怎样选择婴儿奶粉（还不知道怎么给宝宝选奶粉）

食物对人来说是最重要的，牛奶对婴儿来说是最重要的。因此，母乳喂养对婴儿来说是一件大事。由于各种原因，并不是所有的宝宝都能顺利进行纯母乳喂养，但他们仍然需要奶粉才能长得又高又壮。

嗯，家长们最关心的热点问题来了:我的宝宝喝什么奶粉？

由于这个问题年年都在关注名单上，小南会选择最有代表性的问题和父母谈谈。

1.如何选择配方奶粉

首先小南想说，WHO建议纯母乳喂养至少6个月。如果哺乳的妈妈不够多或者马宝没有母乳的时候，我们会选择奶粉而不是母乳。那么如何选择配方呢？

首先，国家标准对婴幼儿配方奶粉中热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质、健康指标等含量有严格的规定。不同的国家标准因适用对象不同而有不同的规定，正规品牌的国产奶粉都要经过中国检验标准。那么进口奶粉就需要经过中国和欧盟的双重标准检测。所以，只要通过正规渠道购买正规产品，宝妈们就不用太担心。

其次，要学会看配料表。配方罐上有详细的成分表。刚才说国家对主要物质有规定，所以除了规定之外，不同厂家还有不同的添加剂，比如DHA、ARA、牛磺酸、叶黄素、左旋肉碱、FOS、GOS等。那么这些额外的营养对我们的宝宝有什么影响呢？选几个南方的告诉你，然后可以作为一个宝妈选奶粉的参考:

蛋白质——蛋白质是人体的基本成分，是宝宝身体的基石。

脂肪是生物体的能量提供者，是生物体的重要组成部分，也能提供必需的脂肪酸和溶于其中的脂溶性维生素。

碳水化合物——连同蛋白质和脂肪，它构成了我们身体的三种生产性营养素。无论是母乳还是配方奶，1/3-1/2的热量来自碳水化合物。

二十二碳六烯酸是一种多不饱和脂肪酸，在婴儿大脑和视力的发育中起着重要作用。但婴儿时期，宝宝正处于大脑、视力、身体快速成长阶段，体内DHA相对不足，需要适当补充。

牛磺酸可以促进宝宝脑神经的发育，保证宝宝视网膜功能的稳定，促进脂类的消化吸收。

叶黄素——促进宝宝视力发育，使宝宝顺利亨通，对颜色敏感。

益生菌——作为膳食补充剂，可以促进益生菌的生长和繁殖。GOS和FOS的成分有利于促进宝宝肠胃健康，预防宝宝便秘，提高免疫力。

2.配方中的营养成分越高越好？

先简单直接的回答你父母:没有。

为什么呢？只是几个简单的例子-

热量-最佳范围为264-297千焦/100毫升。标准配方应该和母乳一样，差不多264-297KJ/100ml。如果热量太低，宝宝只能通过喝太多来弥补，这样会让自己和父母都很累。但是如果热量过高，会减少水分的摄入，使体内水分失衡。

母乳中的钙含量确实比牛奶中的低，但钙磷比是2:1，非常有利于钙的吸收。如果牛奶中的磷含量过高，会干扰钙的吸收。