高考前家长注意事项（提醒：高考前，家长）

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随着高考的临近，这场人生“大考”不仅考验学生的知识水平和心理承受能力，更考验家长的心理素质和处理各种问题的能力。经过十几年陪伴孩子一路学习成长，面对高考的重要时刻，与考生相比，家长往往更加焦虑和紧张。

孩子成绩波动大怎么办？在冲刺的最后阶段，孩子们的情绪波动很大。如何安抚他们？和孩子交流时，哪些话不会给他造成更大的压力？一系列问题困扰着父母。连日来，南方日报记者采访了多位高考考生家长，了解他们的困惑和不安。同时，我们还采访了几位往届高分考生的家长，请他们分享经验。为多位高三考生和考生家长服务多年的心理咨询师也给出了相关建议。

问题:孩子的分数在高考附近波动。

建议:做孩子的学习助手。

周一晚上10点，黄和丈夫准时来到东山中学门口，等着女儿放学。环顾四周，女儿沮丧地走出校门，背上沉重的书包。黄和她丈夫都不敢问她为什么抑郁。

回家后，黄端上了热腾腾的炖鸡汤。她不安地坐在女儿身边，最后说:“要不要给你放点音乐？”我最近听到了一些好听的歌。让我们一起来听听。\"

黄的女儿即将在今年6月迎来她的第一次“大考”。每天早上5点起床准备早餐，6点叫醒女儿，然后送她上学，晚上10点接她。女儿安详入睡后，他们会完成一天的“任务”，上床睡觉。这样的生活已经持续了一年多。

高考越近，黄的睡眠质量越差。“最近总是睡不好，女儿的成绩和情绪波动很大。回来的时候，我一句话也不说。我总想逗逗她，了解她喜欢的音乐和娱乐明星，然后和她交流，带她放松一下。”黄说，看着女儿每天学习的疲惫和紧张，她很心疼但又无可奈何。

同样焦虑和紧张的还有，他的儿子黄和的女儿是同班同学。不同的是，为了有更多的学习时间，王英豪的儿子选择留在学校。最近孩子打电话回家，总是犹豫不决，让他很担心。“我家孩子从上高中开始成绩就很好，但是从高三第三学期开始，成绩就出现了很大的波动。前段时间他考了‘广’前30名，‘梅’下降了不少。”王英豪眉头紧锁，眼神中充满了焦虑。

她是2017年高分考生何的母亲。她说她曾经遇到过女儿成绩波动很大的时候。“当时我和女儿坐在一起，总结了她成绩波动的原因，让她好好思考，分析一下目前的情况。根据我们的观察，给出自己的结论。”曾海燕说，和孩子坐在一起，一起分析原因，不仅可以引导孩子反思最近的成就和心态，还可以帮助孩子客观地了解自己的困境。“通过冷静分析，我们得出了三个结论，基础依然不扎实；受身边朋友的影响，备考的心情波动很大；审查策略有问题。”

针对孩子成绩波动的这三个原因，曾海燕带领孩子一步一步对症下药，做出相关应对。“在学习的问题上，我们建议孩子多找老师，让他们给备考提建议；我们花了很多心思去调整孩子的心态。她仍然是一个活泼顽皮的孩子。我们会邀请她的朋友来家里玩，尽量营造一个轻松的家庭环境。”曾海燕说，她和丈夫没有把目标强加给孩子，而是鼓励她选择自己的目标。

心理咨询师张慧说，每年都有很多家长去她的工作室咨询。关于孩子成绩的波动，她建议家长应该把自己定位为孩子学习方法的助手。“这个时候，家长既不能完全忽视孩子成绩的波动，也不能过多干预。可以引导孩子总结、调整、改进方法，但不能介入孩子的复习，因为这样会让孩子更加迷茫。”张辉说，随着高考临近，漫长的“冲刺”会让孩子在学习疲劳中懈怠。她建议家长要密切关注孩子的学习动态，但不要轻举妄动，要用适当的语言提醒督促。

问题:孩子喜怒无常，易怒。

建议:营造和谐轻松的家庭氛围。

何的女儿是兴宁一中的高三学生。目前，她的成绩排名中等。从“广尔模式”和“美尔模式”的成绩来看，何的女儿正在全力冲刺，期待考上本科院校。

临近高考，贺发现女儿的脾气越来越暴躁。“我女儿是个很温顺的人。最近发现她很容易发脾气。我们知道她心理压力很大，不敢怪她吼我们。”何春梅说，她女儿每天早上6点起床，晚上将近12点才睡觉。短暂的休息时间和巨大的升学压力让她的情绪波动很大。“我们眼中充满焦虑。”

何春梅并不是唯一发现孩子情绪波动很大的人。最近，李玉妹经常心烦意乱，她的孩子不愿意和他们交流。每天，她看着孩子们摔门，门似乎打在她心里。“前段时间‘梅二莫’的结果出来，我忍不住指责她，然后我们就吵了起来。”

高考的学生都是有心情的十八岁或者十九岁。他们心理敏感脆弱。面对高考的压力，很多学生还没有学会如何释放。张辉说，这个时候需要家长的正确引导。“注意孩子情绪的变化。当他们考试考不好，或者偶尔玩游戏放松心情时，不要对他们大吼大叫，否则会引起他们的逆反心理，进而影响他们的情绪。”

张辉说，温馨和谐的家庭氛围对孩子的备考状态非常重要。这个时候，家长不要刻意营造紧张压抑的氛围。这个时候，少谈高考有利于高考。另外，为了降低孩子的期待，我们不应该谈“希望你考多少分，希望你提高多少分，希望你上哪个学校”，而是要给孩子灌输一个观念——对自己负责。“你可以潜移默化地告诉孩子，只要努力，尽力，什么都可以做。不管结果如何，他们都应该问心无愧。你不能有为父母和老师学习的想法。应该让孩子明白，一个人只有对自己负责，才能对他人和社会负责。”

同时，父母要充分信任和尊重孩子的选择。“十八岁或十九岁的孩子认为自己是成年人，可以做决定。这个时候，家长不要过多干涉孩子的决定，做好引导，给予孩子信任和尊重，尊重他的备考策略，尊重他的专业选择和学校选择。”

2015年高分考生闫艺玲的父母闫恩虎说，他和妻子在孩子小的时候就开始注重营造平等轻松的家庭氛围。随着高考的临近，更要注意营造宽松的家庭环境，让父母成为孩子的知心朋友。“这个时候，孩子身边有很多不方便和同龄孩子分享的话，父母的作用非常重要。轻松的家庭环境会让女儿信任父母，分享自己的情绪和所见所闻。这时，你可以向她敞开心扉，给她指导和帮助。”