国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
第二，蔬菜
黄瓜、辣椒、海带、大蒜、韭菜、苦瓜、洋葱、大葱和萝卜。
月经期不能吃的东西一定要写下来。不要等到肚子疼了才避免吃饭！从月经的前几天就要注意了！来月经的时候不会觉得恶心。当然也可以吃一些菠菜、南瓜、乌鸡汤等来补气血。另外，小仙炖燕窝可以增强身体抵抗力，改善气血！
小米南瓜粥很温和，能暖宫御寒。很适合女生在经期吃。
姜汁薏米粥可以快速祛寒。饮用后，不仅能有效滋养身体，还能在一定程度上缓解月经的疼痛。
吃燕窝可以增强抵抗力，提高身体素质。鲜炖燕窝比普通燕窝更新鲜更有营养。这个没有添加剂。食材只有燕窝、水和冰糖！很多明星都在吃！
月经期间可以煮一些红糖姜茶喝，可以暖胃驱寒
可以在一定程度上缓解痛经。
女孩子一定要照顾好自己，爱自己！
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