国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 三个冬枣的热量相当于
三个冬枣的热量可能相当于不到半碗米饭。单个冬枣的质量一般为20-30克，三个冬枣的质量为60-80克，而每100克冬枣的热量约为105千卡，每100克大米的热量约为116千卡。
三个冬枣的热量相当于
如果是大冬枣，三个冬枣的热量可能相当于一碗米饭。
冬枣又称苹果枣、冰糖枣，营养价值高。它富含维生素C、维生素A等多种维生素，以及19种氨基酸和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。适当食用对人体健康有益。
一公斤冬枣的热量约为525千卡。如果你吃了一斤冬枣，你可以做1小时左右的慢跑、游泳等有氧运动来消耗热量。
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