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藕的热量

提问时间:2022-08-10 13:24:52来源:小樱知识网


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  • 莲藕

一节可食用的莲藕约含60-70大卡,一节中等大小的莲藕约含90大卡,一节大莲藕约含160-170大卡。每100克莲藕含热量约70-80卡。

莲藕


莲藕又名莲藕,属莲科,属莲科根茎。莲藕微甜脆,可生吃,也可熟吃。这是常见的菜肴之一。

莲藕在我国江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。莲藕是种植区重要的农业经济作物。

它含有藕粉、蛋白质、天冬酰胺、维生素C和氧化酶,含糖量高。莲藕既可以当水果,又可以当美食。

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