周仁风教授是Xi体育学院的教授。

中医针灸，气功，五禽戏等等。

周教授依然痴迷于武术。在Xi体育学院期间，

当年的Xi著名武术家基本都参观完了。

他们各有所长，风格各异。

对于太极拳，周教授更是用心。

陈傲的前任在20世纪60年代初，

在被邀请到Xi安教授拳击之后，周仁风教授很快就了解了拳击。

,

所以在周仁风学拳之前，他和陈金奥的前辈们推过很多次手。

但是周教授接触过太多习武的人，

所以周教授可以比较好。

周仁风后来通过关系离开了Xi体育学院。

调回天津中医学院。

然后带着中医功夫到了美国，传授国粹。

我不知道现在的情况，我是不是活着。

周仁风是陈金翱唯一出国的弟子。

我去美国很多年了，

可惜的是，太极拳并没有在美国传播开来。尤其是陈金鳌太极传。

他带着中医的技术出国了。非常受欢迎。

据说周仁风教了一个人中医，这个人风靡全国，甚至在国外也有影响。

我想这个人的名字是徐文兵

有一个后埔中医学校。中医迷大概都知道。

我听说徐文兵得到了周仁风的中医技能，

周仁风也相信中医的气。

崔之前告诉笔者，陈金傲的长辈其实会气功。

而且还用这种方法教别人治好自己的肺病。

老前辈崔也会生气的。一年夏天，

它被演示给作者和某某人看。我都很震惊。

崔长老，容我离他二十步左右，

把你的右手指着面对我的两个人的手掌，

那么远，我的手心都刺痛了。

我觉得很奇怪。不明白。

后来崔老专门教作者陈的《太极传》功夫练气。

有特殊的技术和步法，也有秘密的姿势。

其中一种，我称之为段的姿势。

早在80年代初，那时候家里有台电视就很不错了。

我家里有一台电视，晚上经常和家人一起看电视。

有一天在电视上看到有人在讲太极拳，这是很少见的现象。

我赶紧打电话让爸爸过来看我。当时我家有四个房间，住在陕西日报社的楼里。

我爸看了看说，这是我同学，陈金傲的徒弟。

他是Xi体育学院的教授。

问我父亲，为什么我没见过他？我熟悉你所有的同学。

我爹说他跟你爷爷刘和你们部落关系很好。不要参加集体活动。

然后他说，这个人有很强的待人接物的能力，

我差点给我师傅陈金傲拍电影视频，因为他认识安电影厂的人。

80年代出了《太极传》这本书，好像叫《太极传常识》。

后来作者才知道。

周仁风教授接触过Xi很多优秀的太极拳手，

然后推了一下。

只有和陈金傲推手的情况才会让他难忘。

据说是他和别人推的手，最坏也能知道对方要攻击他。

但是对方太厉害了，他挡都挡不住，出不来了。

遇到一些高手，他可以挣扎一下，然后被送出去。

只有当他和陈进傲推手的时候，他一点感觉都没有。

人们被驱逐出去，当他们知道的时候，人们已经在外面了，

他说陈金奥的前辈们动作太快了，

完全感觉不到，也无法抗拒。

还有一次，周教授请陈金傲前辈演示太极枪法。

陈傲前辈的双锏，春秋大刀，二十四枪，

单刀，双刀，单剑，双剑都是顶级，高级。

当时，周仁风不知道从哪里弄来一把枪，于是他请陈金奥的前辈们演示了一下。

陈傲的前辈们手持长枪，大枪一出，瞬间就指了N多枪。

动作炫目，周教授目瞪口呆。

后来周教授才从陈金傲那里学到了陈氏太极拳。

因为很佩服陈金傲前辈的拳法，

周教授与安电影厂的人取得了联系。

计划在1971年春天，

拍一段陈金傲前辈陈太吉传架和装备的视频。

谁知，1971年1月14日，陈金傲前辈驾鹤仙。

四十五年后，2016年正月十四日，

陈傲前辈的弟子崔玉洁也参加了鹤游。

当天是游仙，难得师徒。

蛇气功属于金枪鱼派，兼具引导性特点。该书由周仁风编辑，于1988年出版。此功法仿蛇活泼之体，通关节，盘旋，曲伸，俯仰，怒放，舒展自如，动作自然，善于导气运动；而甲鱼能吃气，能忍饥，能长时间冬眠，天性安静，善于导气。可以减少消耗，提高有效呼吸率，调动五脏六腑的潜能，达到防病治病，延年益寿的目的。对肺、脊柱、关节等疾病有一定疗效。

这种手法根据身体调节的不同要求，分为站、卧、坐三种。现在把空间站升到底部。

(1)龟蛇气:自然地站在桩上，自然地慢慢呼吸，眼睛轻闭，窗帘垂下。一、放松全身前后左右中线；然后，往泥丸里面看，随心而下，往喉咙里面看，往心脏里面看，往胃里面看，往肚脐后面看，往肾前面看，往会阴里面看，顺着腿里面看，就到了涌泉。重复几次(图1)。

(2)二龙打珠:全身放松，右手按在肚脐上，左手按在右手背上，顺时针按摩腹部数次，用意念轻轻填满按压的地方，再如上图逆时针跑几次(图2)。

(3)左右摇摆:双手沿脉络分回到腰肾处，身体左右摇摆。腰部向左弯曲时，右手上下摩擦，左手向下摩擦。先将手掌上下搓几次，再将拳眼侧上下搓几次，再将手背上下搓几次。最后还是恢复搓掌(图3)。

(4)摇尾巴:①摆腰转臀:双脚平行打开，与肩同宽，大拇指向前叉腰，双膝和臀部微弯，腰部极度放松。顺时针转动臀部几次，然后逆时针转动几次(图4)。②风荡荷叶:腰臀顺时针逆时针旋转数次(图5)。③摇头摆尾:头、颈、腰、背等。同时顺时针和逆时针旋转几次(图6)。

(5)前后波动:即整个身体通过地面不断波动。双脚平行打开，与肩同宽，用鼻子呼吸，嘴巴似闭似开，舌头轻舔牙龈，下颌微前伸，上半身如弓般向前弯曲，双腿似直但不直，身体微下蹲，下颌紧闭，依次屈伸脚踝、膝盖、臀部、腰部、胸部、颈部。前倾时两臂自然向前摆动，后倾时两臂自然向后摆动(图7)。

(6)玄蛇盘术:①将左手手背，掌心朝外，放在右腰上，右手从体侧举过头顶，然后屈肘将头贴在枕头上，手指按在左耳上，打开右腋下。同时将头、颈、腰、脊柱向左后方扭转，可见右足跟(图8)。②扭转身体，伸直，从头部侧面向上看(图9)。用舌尖轻舔上颚，保持身体挺直、平静，右手从后脑勺慢慢压向头前，血液会沉入腹部。恢复龟蛇的气势。④动作同① ②，只是左右相反。

(7)白蛇吐信:左脚虚走，左手由下向前呈弧形前倾，高度与肩平，手掌朝下；右手底部沿右胸至乳房顶部，掌心向外倾斜，五指向下。沿右手胸壁向下至小腹，过发际线，以虎口至小腹，五指向下；同时，左手下到右手手背，掌心朝外，五指向下倾斜(图10、11)。如上，从左到右交替探索几次，然后换成右虚步进行练习。

(8)金蛇缠绕:①平圆(半圆):两脚平行张开，略宽于肩，右手叉腰，腰部扭成右弓步，左手向右水平伸展。左弓步向左扭转腰部，以左平躺姿势将左手手掌拉到身体前方一半的位置，手掌朝上(图12)。②竖圈(1圈):左掌从左上向右上呈右弓步，左掌向右下呈弧形，右腿弯曲成扑步，左掌从左下向左继续沿左腿探索，手掌呈左弓步向上(图13)。③斜圆(1周半):左手掌心向上，腰部顺时针旋转1周半，为右弓步。上身前倾时，手臂与膝盖平齐，后仰时略高于头部(图14)。④肘回圈:腰部向左扭转，同时屈肘，双手与肚脐平齐，沿腰部向左后方伸出，手掌仍朝上(图15)。⑤螺旋圈:腰部向右扭转，左手从左下到右上额头呈弧形时微微弯曲，小臂在头顶上方旋转一个小圈至左额头前方，伸肘将手掌转回右胸(图16)，然后以叉腰或掌背的形状放在左腰侧。⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥ ⑥

(9)灵龟戏水:两脚平行打开，略宽于肩，膝盖微弯，双手交替划圈。当你用右手划的时候，稍微向右扭一下腰，而当你用左手划的时候，向左扭一下；当你在顶部划水时，你的身体向下收缩，呈现出相反的拉伸和伸展的形状，你的膝盖和臀部深深地弯曲。下划和上划也是画拉伸的形状(图17)。

(10)龟确信:站成“马步”式，两脚分开约3尺，手掌重叠在小腹上。它自然缓慢呼吸3-5次，如一只海龟在海里休息。呼气末，上身前倾，头低于膝盖，肺部其余部分呼出。然后，第一勺向前舀水，吸气，慢慢抬起上半身恢复原形，然后鼓起嘴唇，长时间呼气，弯腰9次，逐渐增加到36次(图18)。

(11)腾蛇从陆地上起跳:双腿平行，分开与肩同宽，两臂在头侧慢慢抬起，而在背部，掌心向上，两臂掌心向外斜向内翻，然后手掌向下翻，双脚慢慢下放到臀前，使泥球向上推， 并且弹簧下压，膝盖慢慢放低，双手下压至脚外侧，握拳如“旱地拔葱”。

(12)纠正蛇尾甩动:双脚平行打开，与肩同宽，自然呼吸。蹬脚，扭腰，手臂放松。左转，右腹，左腰；右腰，左腹，右腰。

(13)龟蛇深信:势与龟蛇相合，意即无欲、无明、无眠，如龟蛇冬眠状态。

(14)龟息养生法:

具体做法:

坐在凳子上，两腿分开与肩同宽。如果你的眼睛下垂或轻微闭上，放松你的肌肉，用舌头抵住你的上颚，以促进体液的分泌。

往前走，让臀部少坐，双手重叠或分别压在小腹上。呼气的同时，上身向前弯曲，直到头部低于膝盖，将肺部剩余的空气吐出；脖子向前伸，同时慢慢呼气，重复上述呼气动作，如此反复拉伸9次，循序渐进，直到增加到36次为一段。走了一段时间后，再做一次。

呼气可以通过缩嘴缩唇来完成，如吹口哨，从牙齿或嘴唇之间呼出气体，从而延长呼气时间，增加气道阻力，并增加气管内压，逐渐降低气泡对支气管的压力，有利于气体从肺泡呼出，减少残气。

中老年人肺功能减弱，肺下部血流量多，通气量少。这种方法用双手将腹部和上半身向前压，使肺部血液流动均匀，改善肺部通气，达到深呼吸达不到的效果。呼气末，由于上身前倾，臀部高于心脏，改善了腹腔和盆腔的血液循环，加强了新陈代谢，有利于本部一些慢性病的治愈。

吸气时，颈部要向前伸，双手压在腹部，使经常处于受压状态的脊柱得到拉伸，可以预防和治疗一些脊柱疾病，如脊椎组织增生引起的腰痛、腰酸，达到强身健体、延年益寿的目的。