“三班倒、两班倒”是轮班值班的一种工作制度。顾名思义就是三班倒完成工作，24小时内两班工作，一班休息。每班工作12小时，休息24小时，全天。

在过去的一些厂矿，经常出现这样的工作制度，劳动强度大的工作。这样的工作方法对人们的健康非常有害。目前这种工作制度已经很少存在了，因为工作时间是每周56小时，每月360小时，严重超过劳动法规定的工作时间。

1.轮班工作制的几种方式

有些企业因为工作需要，必须坚持24小时不停产，保证工作顺利进行。例如，在铁路运输单位，许多工作需要24小时运行，以便为乘客和货主提供更好的服务。比如一些化工厂、油田，如果停工歇业，会带来不可估量的损失。

倒班有其存在的重要性和必要性。有些企业因为人员和工作量的因素，往往会采取延长工作时间的方式来降低人力成本，所以有三班倒和两班倒，甚至两班倒。好一点的单位会采用四班五班的工作制度。

四班三倒：

这种工作方式是最常见的。8天内，4班各6班，2日班每班12小时，上半夜每班6小时，下半夜每班6小时，休息48小时。每24小时，岗位有三班，所以变成了“四班三班倒”。

三班两倒：

这个倒班超过了法定工作时间。三天内，三班倒各有一个白班和一个夜班，每班12小时。每班下班后休息24小时，继续接班12小时，平均每天8小时。每24小时，岗位上有两班倒，也称“三班倒、两班倒”。

率职之言：

相比较而言，虽然五班倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒-倒虽然频繁，但劳动强度和劳动时间大大降低，对员工健康的影响也小。但三班倒两班倒严重违反劳动法规定，实属罕见。

2.劳动法对劳动时间有明确规定。

第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第四十一条用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保证劳动者身体健康的条件下，延长的工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。

第四十二条有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制: (一)自然灾害、事故或者其他原因威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；(二)生产设备、交通线路、公共设施发生故障，影响生产和公共利益时，必须及时修复；(三)法律、行政法规规定的其他情形。

第四十三条用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。

03.结论:

求职者在与用人单位签订劳动合同前，一定要看好工作制度，对工作时间要求进行深入研究分析，不要走进企业设置的陷阱。有些工作看起来劳动强度不大，但超过劳动法规定的时间，对身体有害。保护自己的合法权益是对劳动者最大的保障。