国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
配料:大米或米粉、牛肉、牡蛎。
食谱示例:牡蛎(牛肉)米粥
配料:大米，牡蛎，生姜
做法:大米淘洗干净后，加入七倍的水，大火烧开，转小火煮；牡蛎洗净，剁成肉末，生姜切片备用；烧热炒锅，倒入少许底油，放入姜片，炒香，下牡蛎肉翻炒，关火；将炒好的蚝油肉沫和姜片倒入米粥中，煮至软烂。
腹泻恢复期
大便特点:每天排便1-2次，大便有形状。
这个阶段的膳食特点是:易消化，膳食纤维低。
食物类型:低纤维谷类、肉蛋类、牛奶、豆制品、块根类蔬菜、低纤维水果。
配料:大米或米粉、小米、小麦粉、牛肉、牡蛎、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等。
食谱示例:小米番茄牛肉面汤
配料:小米、面粉、番茄、牛肉
做法:将小米洗净放入水中，将水煮沸三分钟，关火，用筛子将水省略。小米有所保留；将面粉和小米混合，使小米表面均匀的涂上一层面粉；牛肉剁成肉末，西红柿去皮切小块备用；锅里放适量的水。水烧开后，慢慢放入裹着面粉的小米，边放边搅拌，然后放入番茄和牛肉末，煮熟。
腹泻恢复期
大便特点:大便次数正常，大便呈异形。
这个阶段饮食的特点:营养密度高，饮食全面均衡。
食物类型:谷类、肉蛋类、水果蔬菜、牛奶、豆制品、坚果类。
推荐食材:所有食材都可以。
食谱示例:胡萝卜鸡蛋饼
配料:胡萝卜、鸡蛋、面粉
做法:胡萝卜洗净切丝备用；鸡蛋打成蛋液，加入面粉搅拌均匀，加入胡萝卜丝搅拌均匀成糊状；在不粘锅里放少量底油，用勺子把胡萝卜面糊放进去，做成饼状，两面煎。
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