国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
强迫自己按点睡觉
没有到点就想睡觉的想法与行动，只会强迫性的告诉自己“该睡觉”了，于是强制性的上床睡觉，且结果往往是今天十点睡、明天十一点、后天可能变成两点之前一定睡着。
高强度工作后睡觉
这也是垃圾睡眠的一个特征，比如说电脑一族，趴在电脑前不停的码字或者画图，亦或是写文案之类，脑神经非常的疲惫，在这样高强度工作之后昏昏沉沉的睡去。
看手机、电视等入睡
没有手机的话，就好像缺点了什么，瞪着眼困得难受也不想睡觉，或者是在玩游戏中睡着，亦或是盯着电视屏幕入睡。
睡眠质量差
这包括入睡时间短，一晚上也就是四五个甚至三四个小时的睡觉时间，且醒来后觉得很难受，再一个就是睡着之后很快醒来或者很容易被惊醒。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）