人体正常的体温范围是多少度，人类体温为什么一直在下降？

一直在跌。

我们的身体变冷了...

一个

固有的体温37℃的概念

记录人体体温的历史始于1851年，当时一位名叫

卡尔·温德里奇

德国医生收集了25000名患者的腋下体温数据。整理数据后，他们发现人体正常体温约为37℃，于是他们把

首次确定37℃为人体正常体温。

近200年后，逐渐成为我们生活中最广为人知的常识。

卡尔·温德里奇

来源:腾讯新闻

如果按照标准体温37℃计算，专家一般认为一个成年人的体温，如果达到37.7℃，就是生病发烧了。

然而现在，这种说法并不准确。在生活中，我们经常感到眼睛疼痛不适，额头发热，但我们的体温在37℃以下。甚至有的人在37.5℃会出现明显的发热症状，可能会出现头晕、乏力、腹泻等症状。可以看出

标准体温并不适用于每个人。

那么，问题出在哪里呢？

2

气温一直在变？

根据科学家的长期统计研究，主要原因有

人类的核心体温在下降。在现代生活中，有些人的体温常年在36.5℃。

那么即使测得的温度是37℃，他也会感到发热和不适。

人类的气温下降并不是没有人注意到。早在2003年非典时期，我们测体温的次数就变得非常频繁。在测量我们腋下的温度时，有时会出现35℃甚至34.7℃的低温。标准的37℃在日常生活中很难出现，甚至有人以为温度计坏了。

住院病人的体温记录

来源:丁香医生

美国斯坦福大学针对人体体温下降的问题进行了一项调查。研究人员找到了近9万份关于1800年后美国士兵体温的报告，并将这些体温数据与研究小组调查的体温状况进行了对比。

结果发现，男性的平均体温从37.2℃下降到36.6℃，大约下降了0.59℃，美国女性的体温也不例外。现有统计数据显示，下降了0.32℃。

也就是从19世纪开始，成年人的平均体温持续下降。人类平均体温每十年下降0.03℃，不到200年下降0.4℃，从37℃降到36.6℃。

来源eLife

三

为什么150年后人体体温会下降？

科学家的解释是，人类社会正在发生前所未有的变化，这些变化体现在每个人的体质和

它与我们过去200年的生活方式息息相关。

。

原本人类37℃

为了抵御体内致命真菌和病毒在较高温度下的感染

发烧的本质原因也在这里。

但是随着科技的发展，

人类社会的医疗保健和饮食环境都有了很大的改善。

与古代相比，现在的人很少会因为食物而感染疟疾、肺结核等疾病，而且即使不幸感染了相关病原体，我们也会通过药物治疗快速治愈，减少发烧的几率，从而降低人体的温度。

同时，我们的

生活条件发生了巨大的变化。

从前，在隆冬和腊月，天气寒冷，衣服不够保暖的时候，人体的体温调节中枢系统在这样的条件下会非常“勤快”，而现在我们可以用空来调节，用暖气和电热毯来提高环境温度，吃高热量的食物来补充所需的能量；天热的时候，无处不在的空音是允许的。

人脑的体温调节中枢对外界温度不再敏感。

我们自身的自我调节功能也变得“懒”了，身体的升温能力也下降了。

来源:腾讯新闻

为了证明当前的生活方式对人体体温的影响，科学家们找到了仍然依赖大自然进行原始狩猎和生活的土著部落，发现，

原始人的平均体温普遍高于现代人。

。同时，科学家还发现，被病毒感染后，原住民的身体新陈代谢会明显加快，从而导致体温升高。

与此相比，我们接触微生物和恶劣天气的机会减少了，

免疫细胞在体内训练的机会也大大减少。

在发病初期，会服用特效药和消炎药来缓解病情，所以发热的几率会急剧降低，所以人的正常体温一般呈下降趋势。

现代人还是缺乏运动，基础代谢下降，能量消耗会降低。

，基础体温也会下降。

当然也可能有现代人。

生活压力

因为。在相对较高的压力下，人体会分泌皮质醇激素，分解肌肉，促进脂肪储存，使人体代谢能力下降，体温也随之下降。

四

发烧的标准该不该改？

据统计，大多数人的正常体温已经下降到36.5℃。原来37.3℃的温度线还适用吗？

现在

论点并不一致。

这给医生判断病情带来了很多困难。医生本来可以通过测量体温来了解病情，但现在只能依靠患者的自述。所以护士经常会记录病人住院时的平均体温，方便在体温波动时判断发热情况。

另外，人体的持续高温是为了抵御疾病。那是不是意味着体温下降，人体免疫力也下降了？

体温与基础代谢率有关，

体温每升高1℃，基础代谢就会增加13%

。体温过低可能意味着新陈代谢不良。体温高，血流快，白细胞能更快发现体内的异常，把病原体扼杀在摇篮里。

良好的免疫系统，对外能迅速识别和消灭病原体，对内能及时监控和杀死癌细胞。但如果体温降低，免疫系统反应迟钝，速度变慢，病毒、细菌、癌细胞都有可乘之机。

来源丨《神偷奶爸》截图

但是，体温下降确实是人体适应当今生活环境的产物。准确的说，是我们过度依赖现代社会的便利造成的。发现体温低的时候不要慌。时代在变，你的身体总是在适应环境。

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