老人100米短跑世界记录是多少(泰国百岁老人百米赛新纪录)

上周末，102岁的Sawang Janpram在泰国Savosomkhang举行的第26届泰国老将田径锦标赛上赢得了100米、标枪、铁饼和铅球四枚金牌。在100米项目中，他27.08秒的成绩也打破了泰国百岁老人100米赛跑的新纪录。

萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)在东南亚非常有名，今年也是他第四次参加泰国老兵田径锦标赛。现年102岁的萨旺·詹普拉姆(Sawang Janpram)处于100-105岁年龄段，凭借年龄“优势”，一直处于孤注一掷的状态。毕竟大多数人很难活到一百岁。

泰国曾经有一个非常流行的广告，广告语是“再有钱，也买不到健康。想要身体好，就要靠自己！”这个广告是为了鼓励人们做运动和锻炼。萨旺·詹普兰无疑是最好的代言人。3月29日，萨旺·詹普兰将迎来他的102岁生日。

谈及自己长寿的秘诀，萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)说:“参加运动和比赛让我变得强壮健康。另外，运动有助于提高食欲，所以食欲会变好。在这里，我认识了一些朋友，和我以前从未见过的人，我可以和他们交朋友。这是一种很棒的感觉。”

这些年来，萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)已经成为田径明星，打破纪录是常事。2019年12月在马来西亚举行的亚洲退伍军人田径锦标赛中，他参加了四场比赛，不仅包揽了所有冠军，还打破了90岁以上年龄组九年的亚洲100米纪录。当时，他击败了来自中国和日本的竞争对手。

回想起2017年第一次参加泰国常青树田径锦标赛，萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)很庆幸自己能够参加。当时，他不仅成为全国冠军，还获得了100米、铁饼和标枪项目的金牌。交了很多朋友。“我看到很多同龄人卧病在床，我不希望那样。”

Sawang Janpram的教练是他70岁的女儿Siripan。父亲和女儿通常一起散步或在房子周围做一些简单的工作，如清理花园中的落叶。参加比赛前，萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)和女儿西里潘(Siripan)会一起去当地的体育中心进行“特殊训练”，每天训练两次，持续一周。

Sawang Janpram为他的父亲感到骄傲。“我父亲总是有积极的想法，大部分时间都保持着良好的心情，所以心理健康状况很好。就身体健康而言，运动使他变得更强壮。在参加这些运动之前，他的手一直在发抖，但后来他没有这个毛病了，运动在其中发挥了很大的作用。”

Sawang Janpram在养生方面也很有学问。“照顾好自己一点都不难。尽量吃有营养的食物，油炸的或者脂肪多的食物，但是吃的话要分开吃，注意用量。早餐是绝对不能错过的一餐，因为它非常重要。如果你不吃早餐，你就很容易患老年痴呆症。”

萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)也说自己不抽烟不喝酒，虽然是个社交奶牛。“至于酒精和香烟，我十几岁的时候在和朋友的聚会上只是偶尔碰一下，但后来我戒了酒也戒了烟，所以我没有患肺病、呼吸道疾病、心脏病或癌症。我现在只是有点贫血。”

萨旺·詹普兰年轻时是一名政府官员和教师。闲暇时，他会去果园种蔬菜水果，散步、跑步是他保持多年的习惯。在过去的几年里，萨旺·詹普拉姆从未生过病，也不需要去看医生。虽然他的视力有所下降，但日常的吃饭、洗澡、穿衣、睡觉仍然由萨旺·詹普兰自己完成，不需要任何帮助。

萨旺·詹普兰(Sawang Janpram)曾说，“我会继续比赛，直到我的身体无法承受，因为我觉得运动还是很有趣的，能给我带来快乐。我会坚持下去，通过比赛认识更多新面孔。”毋庸置疑，运动是长寿的关键因素之一，所以年龄和时间绝对不是健康的最大敌人！