国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 产后注意喝汤。
- 汤不应该太油腻。
- 关于生化汤
君从怀孕开始就是家里的重点保护对象。生完宝宝后，家人对她的饮食更加关心。小君出生第一天，婆婆端着鸡汤来医院，让小君趁热喝，这样奶就快来了，宝宝就有奶喝了，以后就好拿了。
没想到，宝宝出生才3天，君就得了乳腺炎。医生看到后一问，才知道是鸡汤惹的祸。
君的婆婆也意识到了自己的错误，心烦意乱。现在，她必须先治愈乳腺炎，然后才能给婴儿喂奶。
事实上，我们知道汤含有丰富的水溶性营养物质。产后喝汤不仅有利于体力的恢复，还有利于促进乳汁分泌。是产后妈妈坐月子期间最好的营养。但是，喝汤也是有讲究的。喝汤不当，对泌乳影响很大。
产后注意喝汤。
喝汤可以促进乳汁分泌，因为其中含有蛋白质、维生素、矿物质等。哪些是人体需要的，而且还会影响泌乳，所以新妈妈喝汤要注意时间。
等新妈妈奶水够了，再喝汤，因为宝宝刚开始饭量很小，妈妈奶水分泌太多又不及时排泄空，很容易胀疼。
如果新妈妈奶水不足或迟迟不出奶，要喝一点清淡的催乳汤，促进乳汁分泌。但此时不宜喝油腻的催乳汤，因为乳腺没有完全畅通，容易堵塞乳腺导管，引起乳腺炎。
汤不应该太油腻。
老一辈人认为产妇的汤应该越浓越好，多放油会更有营养。所以含有大量脂肪的猪蹄汤、鸡汤、大骨汤、羊肉汤都放在产后重要的第一周。
其实这是一个错误的理解。新妈妈在第一周喝这种油腻的汤，不仅会造成乳房堵塞，还会因为新生儿不能吸收太多脂肪而引起腹泻。
所以产后第一周，要喝一些清淡的汤，如鲫鱼汤、鸡蛋汤、瘦丝瓜汤、泥鳅汤等。以后的营养汤，也要把浮油去掉再喝，否则容易造成肥胖。
关于生化汤
唐生是传统的产后验方，具有去旧促新的功效，可以帮助恶露排出。但生化汤的饮用要适量。过量使用会增加出血量，不利于子宫恢复。
生孩子的妈妈可以在产后3天喝生化汤，甚至连喝7天；剖腹产的妈妈要在产后7天喝，甚至连服5天。不要擅自加很多。
另外，如果医生开了一些帮助子宫恢复的药物，新妈妈就不能再喝生化汤了，否则会增加出血量。
总结:
产后适当喝汤，有利于身体的恢复。坐月子一般不用把汤做的太复杂。简单清淡的汤最适合新妈妈。
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