国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大家好，我是小静。
用木耳和红枣，
其实是良药。从30多岁开始，我每周给自己做一次。如果你脸色蜡黄，没有精神，脸上有各种斑点，不妨今天就收藏这一款。
首先，准备黑木耳20克，加入一勺白糖，
提高黑木耳的浸泡速度，然后加入适量的水浸泡黑木耳半小时。
准备20克花生，加入一碗水，
花生浸泡一小时。
准备四颗红枣，加一勺面粉，
加适量水，红枣洗净。面粉有很强的吸附性，可以吸附红枣表面的灰尘。
洗净后加入适量的水，清洗干净，将红枣清洗干净，去掉红枣核。
红枣富含维生素和铁，对女性朋友非常友好。还有一种民间说法是日食后三枣长生不老。
一个小时后，花生就泡好了，泡好的花生都变得圆滚滚的。
将花生洗净，晾干，放入盘中备用。
这时候木耳也泡好了。木耳泡好后，先清洗干净。黑木耳富含铁。女性可以多吃黑木耳，有非常好的补血和预防缺铁性贫血的作用。木耳洗净，切成小块。
然后，在锅中加入适量的水，先将花生和木耳倒入其中。在火上煮十分钟，
水烧开后记得撇去浮沫。
十分钟后倒入红枣，再加入一块老红糖。
转小火煮15分钟。
女人一旦气血不足，很容易脸色蜡黄，长各种斑。这个时候，用再多的化妆品也没用。平时可以给自己做一些红枣和木耳的药膳。
它具有很好的补气养血的功效，
女人一旦老了，注重内在的调理是非常重要的。每周做一次饭对她的健康很有好处。
好了，今天就到这里。如果你觉得我的文章有帮助，可以转发给你的朋友和家人。下次见。再见。
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