国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 红薯黑米粥的做法:
冬天是红薯的季节，不仅有香甜软糯的烤红薯。
红薯粥，每天都有晚餐，作为典型的北方人，晚餐一定要喝粥。粥的种类很多，有花生粥、南瓜粥、大米粥、小米粥、胡萝卜粥、红薯粥、红枣粥等。，有时几种粥混在一起。最喜欢的是甜丝丝红薯粥，营养丰富，可以用软的方式烹饪。红薯被融化在粥里。
在煮各种粥的时候，我们基本上都喜欢加入一些食材，让粥的味道更有层次感，更有营养。其中黑米是很好的食材，营养价值非常高。也是一种药食两用的大米。为了更大程度的保留黑米的营养价值，黑米基本不经过精制，所以口感会比较粗糙，不适合直接做成米饭，所以经常用来炒菜。
红薯黑米粥的做法也比较简单。如果你坚持喝一段时间这种粥，你会发现你的睡眠质量也会变好。睡得好，头发自然掉得少。汤里的水会对你的健康有所帮助。今天就来看看红薯黑米粥的做法吧。
红薯黑米粥的做法:
【配料】:红薯、大米、黑米
将黑米浸泡8-10小时后再煮粥。晚上睡觉前泡在第二天早上的早餐里，或者晚上做饭前泡在早上。
先将大米、泡好的黑米、红薯洗净，红薯切块。因为黑米泡了一段时间，淘洗一次就够了，避免营养流失。
二、加工后将大米、黑米、切好的红薯依次放入锅中，加入适量的水，就可以开始炒菜了。
3.煮30-40分钟左右。
红薯黑米粥的做法是不是很简单？虽然简单，但是营养全面，适合天冷的时候上一碗。喝了它，你会感到温暖。以上是红薯黑米粥的做法。关于红薯做法还有哪些推荐？欢迎在评论区随意交流。
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