国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
坐月子期间，一般可以在产后一周艾灸。艾灸开始时，每个穴位持续15分钟。适应后可以逐渐延长单次艾灸时间，直到四肢每个穴位持续15-20分钟，躯干每个穴位持续30-40分钟。一周休息1-3天。坚持艾灸一定会有效果的！如果觉得取穴多了，艾灸的时候可以加减，但是要多灸痛点。
3.艾灸对于落根来说是一种慢功夫！
月子病，如果离满月没多久就开始调理，还是不难的，但同时要保持好心情。有很多女性陷入月子病的根本原因，很大程度上与坐月子时心情不好有关。情志可影响气机，气滞则血瘀。所以一定要保持乐观的心态，这样才有助于产后恢复。
但是也有很多人觉得艾灸见效慢，或者有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅时间长，充足的艾灸量只是艾灸起效的基础。再说运动要加，动则生阳！还有，对疾病有反应的时候不要轻易放弃。你要知道罗马不是一天建成的。同样，也不是一天建成的。
艾灸的路上不要懈怠！
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