国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
食物的功效
椰子色泽洁白如玉，具有健脾和胃、杀虫、清除营养不良、补气祛风的功效。可治疗各种昆虫疾病，适用于营养不良、面色发黄、饥瘦、食欲不振的儿童。椰子汁性凉味甘，生津止渴，清热利尿，适用于暑热烦渴、呕吐腹泻、伤津浮肿、小便短赤者。
如何选择？
1.椰子的硬壳是它的天然保护层。买的时候要选择完整的果皮，容易保存。2.如果要喝椰子汁，嫩椰子的颜色是淡绿色的；如果你想吃椰子肉或用来烹饪，选择颜色较深的棕色。3.用来喝果汁的椰子一定要重，但不能太大。摇晃时有清脆的流水声。吃椰肉或炒菜，要选择又大又轻，晃动时没有明显声音的产品。
食物的物理特性
平的
食物成分的禁忌
与其他水果相比，椰子的脂肪含量更高，所以想控制热量和保持体重的人不宜多吃。
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