在安静的办公室或教室里，突然一个嗝响了。你是不是尴尬到恨不得马上有个洞钻进去？其实大部分打嗝都是正常的。吃喝过快或水过多会使胃突然膨胀，容易引起打嗝，几分钟左右就会消退。但打嗝持续超过48小时，并伴有一些症状，可能是疾病的来临。

打嗝有可能是什么病？

1.胃病

如果不吃东西，就会不停地打嗝，很难止住自己，并伴有胸、喉、胃的灼痛感。这十有八九是胃病。除上述症状外，还会伴有饭后饱胀、上腹部隐痛、不规则胃痛、食欲不振等症状。

2.神经功能损伤。

膈肌痉挛与迷走神经损伤密切相关，无论是暂时性的还是永久性的，如外伤或长瘤，都会损伤神经。胸、腹、颈、喉的迷走神经受到一些因素的损害，不能正常发挥作用，进而引起顽固性呃逆。

3.中风先兆

中风前已出现颅内病变，导致迷走神经异常放电，膈肌持续收缩，从而引起持续打嗝。相当一部分患者由于中风应激而出现急性溃疡，引起上消化道出血。出血后直接刺激胃黏膜，扩散到膈肌，促使膈肌痉挛，进而引起呃逆。如果中老年人总是出现顽固性呃逆，伴有言语不清、意识模糊或一肢无力，尤其是三高、冠心病、动脉粥样硬化者，应高度怀疑中风。

4、患有癌症

常见持续性呃逆或膈肌周围器官病变，为肝癌，因为随着肿瘤的生长，可引起肝脾肿大，刺激膈肌，导致膈肌痉挛，持续呃逆。有胃癌、食道癌、贲门癌，也可出现持续性呃逆。

5.肾功能异常

肾脏通过产生尿液来排泄体内的代谢废物和垃圾，但体内有害物质的过量积累会损伤膈肌和迷走神经，导致频繁打嗝。特别是伴有口渴、肌肉抽搐、皮肤变白时，要警惕肾功能恶化。

如何停止打嗝？

1.屏住呼吸

首先，洗手捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。或者用纸袋捂住口鼻深呼吸5~6次，可以增加血液中的二氧化碳含量，帮助快速打嗝。也可以用手指轻轻堵住耳朵，这样可以抑制迷走神经末梢的活动，有助于停止打嗝。

2.弯腰喝水

先让上半身前倾，喝2~3口温水，然后弯腰90度，10次左右。因为胃靠近横膈膜，喝温水可以温暖横膈膜，缓解其痉挛。

技巧

事实上，大多数打嗝都是生理性的。平时专心吃饭，拒绝说话，吃饭也不要太快。少吃萝卜、葱、姜、豆类等产气食物，不要吃太凉的食物。如果打嗝持续时间较长或严重影响睡眠，可以通过按摩腹部或热敷来缓解，必要时需要寻求医生的帮助。

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