国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
与淡水鱼相比，深海鱼刺少肉多，营养更丰富。深海鱼除了含有丰富的蛋白质、脂肪等维生素和氨基酸外，还能促进宝宝的大脑发育和智力发育，更适合宝宝食用。每次给大熊猫开开淡水鱼，我都要检查好几遍，生怕有小刺没注意到宝宝。而且给大熊猫开开做三文鱼和鳕鱼会省去我很多麻烦，因为基本上我买的鱼都是没有刺的。但是深海鱼相比淡水鱼会贵一些，而且不好买，又怕买到假货。所以他们每次买三文鱼和鳕鱼，都要去大型超市买。当他们买一整块的时候，可以把它们切成小块，分开包装，放入冰箱冷冻。每次给宝宝吃一小块就好了。
今天给大熊猫开开做了三文鱼粥，加了蛋黄，既能健脑又能补铁。
配料:三文鱼、鸡蛋、蔬菜、米饭
调料:橄榄油
工具:炖锅
年龄:9个月以上。
“文中成分不代表宝宝一次辅食”
1.准备配料
2.三文鱼切块，用柠檬腌制去腥，大米提前放入锅中炖。
3.将蔬菜放入冷水中焯一下，将鸡蛋煮熟，将三文鱼腌制5分钟，然后煮熟。一般5分钟后就可以把三文鱼煮熟了。妈妈一定要保证给宝宝把三文鱼煮透。
4.取出蛋黄，磨成泥。三文鱼煮熟后，在研磨碗中碾碎，将青菜切碎。
5.粥煮半小时后，加入蛋黄、三文鱼、青菜，搅拌均匀，再炖3分钟。
6.一碗营养粥做好了。为了让颜色更好看，煮粥的时候加了一些胡萝卜丁。麻民可以自由选择加入。
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