国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一般来说，600度以上的近视就是高度近视。高度近视虽然危险，但其实是可防可治的。那么，近视超过600度后，如何提高视力呢？
广州军区广州总医院眼科主任邹玉萍副教授说，如果近视超过600度，要注意以下几点:
1.注意用眼休息。尽量少用电子产品，看书看报用电脑。你应该保持良好的坐姿，不要在光线不好的情况下用眼。每次使用电子产品的时间不宜过长，看书看报的时间控制在不伤害眼睛的时间范围内。一旦感觉眼睛干涩，一定要马上休息。当然，每次用眼最好保持一个合理的过程。
2.平时多吃高蛋白食物。如鱼、虾、牛肉等。蛋白质也是眼睛的重要组成部分，有足够的蛋白质帮助眼睛修复受损部位。应该吃高蛋白食物，但是不能吃太多。吃多了会导致饮食不均衡，营养摄入不合理。所以平时不能挑食，要保持健康均衡的生活方式。给眼睛带来最有效的保护。
3.可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以有效改善夜盲症和干眼症。缺乏维生素A会导致视力下降，黑暗适应能力下降，容易疲劳或干燥等。其次，可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。
4.可以多吃富含维生素b的食物，由于这种维生素的缺乏会导致畏光、流泪、视疲劳、抽筋等症状，日常可以多吃谷类、豆类等。保持有意识地摄取营养的习惯是非常重要的。
邹玉平副教授提醒，如果发现度数持续增加，视力将无法维持在一个稳定的数值。这样一来，眼睛就有可能出现其他眼疾，一定要及时去医院检查，避免出现严重的相应眼底病，最终导致失明。
导师:邹玉萍，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。
专长:有数万例白内障及视网膜玻璃体手术经验，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术、眼外伤前后段联合手术。
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