国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
枸杞和红枣都有补血益气的功效，枸杞是最常见的饮品。那么，黑枸杞可以和红枣一起泡吗？
很少有人把黑枸杞和红枣混在一起泡水喝。其实黑枸杞和红枣泡水作用很大，那么黑枸杞可以和红枣一起泡水吗？
黑枸杞可以和红枣一起泡吗？
黑枸杞和红枣可以一起吃，但两者都是温补的，不宜一次吃太多，否则容易上火。比如黑枸杞，成年人一天3-5g(上品11粒左右，中甘汤上品15粒，上品20粒)，红枣一天不到10粒。
黑枸杞泡水喝一次多少合适:
最好的吃法是用冷水或温水冲泡。温度过高会破坏黑果枸杞中的花青素。建议50-70度的水温最合适。100ml水需要1g黑枸杞，也就是15-20粒左右。如果水太多，杯子又大，就要按比例多放一些。
每天4g最好，一次可以服用30粒左右，然后反复冲泡，直到最后没有颜色。
枸杞黑泡法:
杯中倒水:倒入400ml开水或60度以下冷水。
加入黑枸杞:将2g(约30粒)黑枸杞直接放入水中。
静置饮用:看枸杞的花青素一点点释放，颜色越来越深，赏心悦目。
反复冲泡:当剩1/3水时，加入饮用水冲泡至无颜色。
注:黑枸杞的颜色因水质不同而不同。因为枸杞中的花青素是一种水溶性色素，对酸碱特别敏感，可以随酸碱水改变不同的颜色。在酸性水中，它是紫色的(如紫色，U
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