国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
在寒冷的冬天，想要补肾，首先要注意去除湿气。今天教大家三种中药泡水喝，祛湿健脾化痰，为补肾铺路。让我们看一看。如果你的舌头很胖，有齿痕，嘴巴黏黏的，喉咙里总是满是痰，总是不想喝水，眼皮容易浮肿，脸很油，头发很油，大便沾了马桶，脚爱出汗，肚子总是扁扁的。
还有一些表现，就是脑袋总是昏昏沉沉的，不清醒，身体很困，肚子很大，很软，瘦不下来，是向心性肥胖。这几种表现集中在一个人身上，就是痰多。这种痰湿较重的体质，适合冬季补中。
对于痰湿重的体质，祛湿健脾是解决问题的关键。脾为痰之源，主运化代谢。脾若虚弱，则不能运化，湿邪积于体内，积于肠内，积于四肢，积于五脏六腑，积于皮下。时间长了就变成痰了。
肾虚时，腰补肾阴，填肾经。这些都是容易油腻的药物。如果使用不当，很容易加重体内湿气，导致湿气严重，所以首先要对肾脏除湿。
今天给大家介绍三种中药泡水，调理脏腑，祛湿化浊，恢复脾的运化水湿功能，调理人体气血。
三味药是茯苓、薏苡仁、陈皮。
这里茯苓味甘，能健脾，茯苓通透性弱，利尿，药性温和，不会伤阴液，能除湿补脾胃，还能助眠。适合脾虚的人，睡眠不好的朋友湿浊严重。
薏苡仁亦甘，能入脾健脾。加工过的炒薏米不仅能去湿气，还能健脾。主要能利湿除水，特别是下焦和四肢的湿，对四肢嗜睡和下焦湿有很好的疗效。
最后加一个陈皮，既能健脾化痰，又能理气燥湿，对痰湿重引起的腹胀也有很好的效果。加入陈皮，将三者泡水饮用，可以恢复脾胃保健功能，去除体内湿气和浊气，有很好的祛湿保健作用。
三味结合，祛湿化痰，健脾祛湿，是补肾祛湿的好方法。大家会知道吗？
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