心碎的

悲伤通常是指遇到不好的人或事时不愉快甚至不舒服的情绪体验。

sad有很多同义词，最接近的意思是沉重、悲伤或心碎。

有趣的是，当我们感到悲伤时，心本身并没有受到直接伤害。为什么我们要用悲伤这个词来表达呢？

而且伤心、难过、心碎这些词不仅存在于汉语中，其他语言中也有。

比如英语里有心碎、心碎、心情沉重等词。

如果我们深入探究，会发现伤心、难过、心碎等字眼。通常主要用于指所爱的人的离开或死亡。

比如，失去亲人的难过，失去亲人的心碎，被伴侣或朋友背叛的难过，被同学同事孤立的难过，甚至在网络上得不到“回报”的不开心。

在英语词典中，对失恋的解释非常相似，它意味着充满巨大的悲伤，因为你爱的人离开了你，已经去世了，等等。

换句话说，悲伤常常被用来指人际关系破裂导致的不良情绪体验。

在心理学上，人际关系也叫人与人之间的社会联系，社会联系的破裂在学术上叫社会排斥。

为什么社交纽带断了会难过心碎？

这是因为，作为社会动物，人的生存和发展高度依赖于成员之间的社会联系。

比如一个刚出生的婴儿，失去了父母的喂养和照顾，根本就活不下去。

再比如，即使是成年人，所谓“多一个朋友，多一条路”，也就是说社会发展(混社会)也必须依赖于人与人之间的社会联系。

这种社会纽带一旦被破坏，就会从根本上影响个人发展，甚至最基本的生存。

也就是说，作为社会的一员，社会纽带的断裂是一种极大的伤害。

渴望

在医学上，疼痛被定义为“由实际或潜在的伤害引起的不愉快的感觉，以及相关的不良情绪体验”。

也就是说，疼痛不是客观存在的，而是对伤害客观存在的主观感受体验。

社会排斥痛苦。

如上所述，社会关系的破裂是一种严重甚至巨大的伤害，因此，它“应该”导致痛苦的糟糕感觉体验。

如何证明社会排斥会产生与身体伤害相同或相似的痛苦？

虽然科学家们对此进行了大量的研究，但直到能够反映大脑功能活动的功能磁共振成像(fMRI)被用于这类研究之前，并没有直接的证据。

直到2003年，一项里程碑式的研究改变了这一切。这项研究表明，社会拒绝疼痛与身体伤害的生理疼痛有一些共同的神经机制。

在实验中，参与者被要求在互联网上玩一个虚拟投球游戏。当一些参与者被其他玩家孤立，没有把球传给他时，这种社会排斥在fMRI上表现为扣带回前部和前脑岛的活动明显增强。

已知大脑前扣带回背侧部和前脑岛是大脑处理物理伤害引起的疼痛的中枢。

结果显示，当一些人刚刚被游戏玩家拒绝，内心感到不快时，他们在大脑中枢表现出明显的疼痛反应。

更有意思的是，如果给受试者服用布洛芬等非甾体类止痛药，可以缓解受社会排斥带来的心痛。

2010年，一项关于失恋导致“分手之痛”的研究提供了进一步的证据。

这项研究招募了最近经历了极度心痛的失恋者进行大脑功能磁共振成像研究。

当受试者看着他们的前恋人和普通朋友被爆头的照片时，他们的前臂受到了轻微或足够的热刺激，从而造成伤害。

脑功能磁共振成像的结果显示，当受试者看到前恋人头部被拍的图片时，不仅是热损伤引起的疼痛治疗的中央区域，而且体感皮层也被激活。

换句话说，失恋也会产生和身体受伤一样真实的痛苦。

简而言之，研究证据表明，社会排斥会导致与身体伤害引起的身体疼痛相同的“真实”疼痛。

换句话说，社会联系的破裂所带来的悲伤、苦恼甚至心碎，虽然没有直接伤害到心脏，但确实会导致心脏疼痛。