长得丑怎么办(我长得好丑好难看自卑)

你首先需要明白的是什么是丑。

生活中经常看到很多女生整天抱怨自己丑，抱怨自己眼睛太小，鼻子太扁，脸太大，皮肤太黑等等。这些可以统称为丑吗？不，只能说是一种外貌焦虑。在我个人看来，如果不是外貌会带来强烈的视觉冲击或者引起身体不适，就不能叫丑。

这里我来说说我自己。我是一个从小就因为长相而自卑的人。用我姑姑的话来说，“我生下来又瘦又黑，长头发，像只猴子。”“又瘦又黑又长头发”是小时候让我自卑的痛。同时还伴随着鼻子塌、眼睛小、脸上肤色不均等问题(这应该是小时候肚子里有虫的原因)，经常让我在很多人面前抬不起头。后来长大了，爱美了，就开始偷偷用成人化妆品，学各种面部按摩，努力保存五官，用剃须刀剃头发，穿裙子丝袜和外套(遮住头发)...但这些最终都只是徒劳，并不能改变我的任何缺点。后来进入高中，发现很多女生就算有头发也会大方的穿裙子，别人也不会有异样的眼光。我的心被触动了，从此我再也没有穿过丝袜。但我还是经常跟同学抱怨我鼻子扁，眼皮单，别人说还好。甚至偷偷听一些男生说了几次我的好话，我开始怀疑自己是不是对自己期望太高了。

其实我们都喜欢纠结于无法改变的事情。我有一个塌鼻子，所以我只想有一个高鼻子。我眼睛小，就想要卡姿兰的大眼睛...我们被困住了。其实就审美而言，并不是说你渴望的美就是唯一的美。美其实有很多种，每个人都有自己独特的美。在当今信息丰富的社会，网络上充斥着各种各样的美，他们告诉你那就是美。如果你不是那样，你就是丑陋的。社交媒体给我们洗脑，告诉我们什么是美。其实这不是真的。这是一种价值观的扭曲，只会让人对自己的外表产生单一的审美和焦虑。

在你知道自己不丑之后，与自己和解。

现在我已经和自己和解了。我不再执着于自己的外表，我知道那是我不可复制的美丽，我不需要和别人一样。我知道护肤品会给我的外表加分，我知道一个人的内在也会影响她的外表。俗话说，她肚子里有诗意。我相信你在生活中见过一种人。她们的容貌没有那么突出，但还是能感受到她的美丽。我们称之为气质。当一个人的内心世界丰富了，她的外表也会发生变化。所以女生们，其实这些表面的东西不用太过分。

再想想，外表上的自卑只是自卑的一种。你这样想是因为你认为别人也这样想。其实并不是。可能别人根本没注意到你的缺点。每个人最重要的是自己，只有自己把自己想坏了。但是可能会有因为别人嘲笑自己的长相而产生的自卑心理。嘲笑他们的人也不必在意。他们经常会这样想:“我都不觉得自己丑。你凭什么说我？”你是最重要的。不要因为别人的看法而自暴自弃。每个女孩都有美好的一面，需要被发现。