作者:史野田震

翻译:彭翔宇

我们在冬天经常会出现嘴唇干燥、红肿、脱皮、敏感的情况，但其实这些情况随时都有可能发生，夏天也有很多。

嘴唇干燥、脱皮、发红其实是唇炎的一种。因为嘴唇不含皮脂腺，无法通过分泌皮脂形成保护层，直接暴露在外界环境中，这是嘴唇容易干燥的根本原因。

冬季由于室内外湿度较低，容易引起类似症状。这种轻度唇炎在注意保湿或改变环境因素后会自然缓解。但夏季发生的唇炎(光化性唇炎)往往持续时间较长，恢复较慢。

如果唇炎持续时间较长且无法自然恢复，则应考虑感染等其他因素或更严重的问题，包括但不限于:

角膜炎:嘴角或唇边的炎症，可能由念珠菌、葡萄球菌和单纯疱疹病毒引起；也可能是营养不良引起的，如维生素B缺乏、缺铁、缺锌等。

肉芽肿性唇炎:持续性自发唇水肿，不常见。

光化性唇炎:由长期日晒引起，最常见于下唇，表现为干燥、糜烂等症状。长期在户外工作的人比较常见。

剥脱性唇炎:嘴唇持续脱皮的症状，只影响下唇，或同时影响上下唇。可能由不同原因引起，包括人为伤害、念珠菌感染、HIV、免疫力低下等。

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对于轻度唇炎，平时使用口红，避免经常舔嘴唇，可以有效缓解；中度唇炎，可用外用激素类药物或他克莫司治疗；对于重症和慢性唇炎，需要找出具体的基础病因，针对基础疾病进行治疗。

唇炎怎么保护嘴唇？

想让嘴唇保持水嫩润泽，远离唇炎的痛苦，平时做好护理就可以做到。

充足的饮用水

体内要保持足够的水分，避免缺水导致嘴唇干裂。

用口红。

口红形成的保护层能有效保湿，避免嘴唇与外界刺激物直接接触。夏天可以用有防晒效果的口红，增加对紫外线的防护。口红的使用原理和保湿剂一样，要在脱皮、干燥等症状出现之前使用。每天涂几次，尤其是饭后。另外，如果需要化妆，口红要在口红和唇彩之前使用。具体口红品牌选择要根据使用的感觉。个人建议食材越简单越好。一些额外的成分可能会引起不适。

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其他物理保护模式

通常情况下，口红已经可以满足我们日常护理的需求。但是在一些特殊情况下，比如夏天长时间暴晒，冬天滑雪等。，除了口红，建议戴口罩、口罩、帽子等物理方式增加防护能力。这对于容易患唇炎的人来说非常重要。

保持室内湿度

由于使用空音，制冷或制热时室内湿度会降低。长期在室内工作的人，容易暴露在干燥的环境中，增加了唇炎的可能性。使用加湿器是一个非常简单有效的应对方法。

不要经常舔嘴唇。

舔唇看似滋润嘴唇，但当唾液蒸发后，会带走更多水分。反复舔唇也是一种身体摩擦，不利于嘴唇保持湿润。口红要用来保持嘴唇湿润。

不要剥你的皮。

剥皮后不要撕掉，会延缓恢复速度。

及时就医

如果频繁使用口红对唇炎没有帮助，建议及时就医。这种情况需要明确基础疾病，比如细菌感染，需要用抗生素治疗。基础疾病治疗完成后，唇炎会自然缓解。

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关键词:唇干、蜕皮、饮水、防晒。