女性大约在12 ~ 13岁面临月经初潮，18岁时卵巢成熟，子宫内膜随激素水平有规律地脱落，从而形成规律的月经周期，一般持续到45 ~ 55岁左右绝经。月经伴随着女人的前半生。由于个体差异，每个女性的月经周期和月经量都不尽相同。有些月经会在三天左右结束，而有些会持续一周。那么这两者有什么区别呢？

月经结束3天和7天有什么区别？

月经持续3天还是7天都是正常现象。最重要的是看月经量来评估是否正常。月经干净三天的女性，更要注意月经量。一个月经周期卫生巾少于5片，说明月经不正常。卵巢异常要高度怀疑，也就是说性激素分泌减少导致的月经量少；如果月经持续7天才干净，从月经第一天到月经结束，月经量已经很多了。一个月经周期内日常使用的卫生巾超过20片，说明月经量过多会引起慢性贫血，久而久之会损害子宫和卵巢的健康。

完美的月经应该是什么样的？

1、月经周期

正常情况下，月经周期约为21~35天。如果少于21天，则称为月经频繁，极有可能是内分泌疾病，如黄体功能不全或排卵障碍。如果月经周期超过35天，称为月经量少，与先天或疾病有关。

如果月经周期推迟2~3个月或闭经提前，应高度怀疑多囊卵巢综合征或卵巢早衰，也可能是内分泌疾病；月经周期延迟伴泌乳，极有可能是垂体腺瘤；此外，甲减患者甲状腺激素分泌较少，不仅导致月经推迟，还会导致嗜睡、食欲不振。

2.失血

一般一个月经周期的出血量在20 ~ 80ml左右。小于20ml表示月经量太少，大于80ml表示月经量太多。5毫升左右的月经量就能打湿一片卫生巾，一个月经周期你用不完5片卫生巾或者20多片卫生巾。你需要尽快去看医生。月经量过多与器质性疾病密切相关，如子宫内膜息肉、增生、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

另外，背负压力大、过度节食偏食、饮食不规律、心情不好都会导致出血少；患多囊卵巢综合征会导致月经量少，并伴有肥胖、痤疮、面部多毛；卵巢功能障碍、内分泌疾病和长期口服短效避孕药也会使月经量减少；还有，反复流产刮宫容易引起宫腔粘连，导致月经量少。

3.月经期

一次月经持续2~8天，但每个女性的月经周期和失血量不同。最重要的一点是规律性。如果月经期少于2天或多于8天，应及时就医，查明真正原因，对症治疗。

技巧

任何月经周期、月经持续时间、月经量的问题都是月经异常。偶尔出现一次异常不用太担心，多注意观察就好；如果超过两次，应该尽快就医。一般需要做5项甲状腺检查，6项性激素和妇科超声检查。

女性经期要注意保暖，不可过度贪凉；经期拒绝性生活，以免致病菌带入阴道，诱发盆腔炎；经期拒绝做跳跃或跑步等剧烈运动，以免月经量增加，加重痛经症状。月经期间宫颈微开，拒绝游泳、洗澡，防止细菌带入子宫，从而导致子宫内膜炎。

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