艾灸怎么用(艾灸的正确方法步骤)

本期导读

艾灸感觉很好，愈合很快。这需要一点努力。

知道艾灸哪里后，如何感受艾灸？

当疾病发生时，选择用什么穴位艾灸是有规律的，这样病得越多越快。

自古以来，许多人都致力于此，给我们留下了宝贵的经验。

比如灸椎可退热，灸阴可治盗汗等。，都是有效测试。

对于绝大多数朋友来说，学习艾灸的初衷是为了调理自己和家人的身体。自然他们会问:XX病应该在哪里艾灸？

问什么病，艾灸哪个穴位，无可厚非。

只是艾灸专家不敢贸然回答这类问题，怕问的人不懂艾灸，胡乱烧烤，什么都不会说，耽误病情。

所以一般在回答要艾灸什么穴位之后，都会附上三个字:看艾灸的感觉。

艾灸是基于人体主动吸收艾条热量。

需要注意的是，经过手法后，艾灸的感觉会更加明显。

手法前后吸穴变化示意图，大致如下:

图中黄色代表经络，蓝点是吸穴。手法后经络之气增加，真吸穴更明显。

也就是运用手法刺激经气，使吸穴更加暴露。

如果穴位明显，就容易找到，经络之气也更充沛，艾灸的感觉也更强烈。

对于自灸的朋友来说，只需要知道艾灸的感觉，完全可以忽略什么是吸穴，什么是感觉。

艾灸禁忌症排除后，只要自己艾灸舒服，保持一点艾灸就好。

如果不想艾灸，可以考虑换灸点。最好一次灸一个穴位。

需要艾灸的朋友需要学习技术。常用的方法有两种，沿经线来回(也称来回)和绕圈。

刺激经气的基本手法。

先来来回回说说。前后机动的示意图如下:

如图，前后机动有三个要点:平、直、等长。

平是指艾条在整个来回手法的过程中，始终垂直于被灸者的皮肤。

直指的是来回走的直线。一般选择与经络投影重合的直线，比如沿着任脉来回扫。

等等，意思是艾条来回扫，不要忽长忽短，每次都扫那么久。

这三个要求，其实就是恒温刺激被灸者的皮肤。

在做手法时，由于艾条是运动的，一般可以离被灸者皮肤更近(相对于定点灸)，离被灸者皮肤约半个拳头高。

根据被灸者的感觉调整距离，不要太执着。

来回手法可以作为基本功单独抽出来，每天练习。

你可以在被灸者面前练习。艾灸足三里或内关穴时，可以一路来回，不必定点。

艾灸馆的实习生都是从扫足三里开始，每天练六个小时。

一个星期后，实习生们不仅在来回奔波中体验到了，也获得了放松，找到了一些艾灸和定点灸，都更加得心应手。

除了在艾灸受害者身上练习，还可以经常用艾条在自己身上练习，不用点燃。

一般建议先练单手，比如右手拿艾条，不用点燃，直接沿着左心包来回扫。经过反复练习，久而久之你的功夫会越来越深。

对了，不点艾条还是可以找到吸穴的。这是师兄传下来的秘方，分享给大家。

练来回手法时，最忌讳手动心浮。

练习的时候要集中精神。可以考虑将艾条发热“压”入被灸者体内，但不要做成样子，也不要把艾条压下去。

专心练习，你很快就会意识到，艾条来回的时候其实是在拖着艾灸的受害者。

到这种状态，不仅仅是扫，而是动。

艾条运化，艾灸受害者的经气也运化。

当它能被传送时，来回技术被宣布通过。

但是作为一个基本功，我建议还是每天抽出点时间来练习一下前后机动比较好。比如早上起床，拿起艾条，在自己身上练十分钟，不点。

长期坚持，艾灸自然对你有好处。

对于末端穴位，如足三里、内关，我们一般可以一路来回扫，不必固定一个点。

也可以换直径小一点的艾条。末端穴位艾灸比较合适。

摆动手法:固定灸的替代疗法。

另一个技巧是旋转。

回转有三个要求:平、圆、向心。

平的要求和来回一样，就是艾条保持垂直于被灸者的皮肤。

圆，围绕某一点，可以先大，再越来越小，最后定下来。

指向你的心，指向你自己的心，不要把手肘向外翻。对心脏更放松。

初学艾灸，定点灸的时候，被灸的人很容易觉得热，可以先用涡动代替。

比如发烧患者，在脊椎骨上进行艾灸时，某一点会发热。可以只面对脊椎的大致位置，一路旋转，效果很明显。

给孩子艾灸，如果一开始没有把握，也可以在肚脐上方做一个小圆圈，观察孩子的反应。

如果孩子不动，呼吸变深，可以继续旋转，进一步点灸。

从旋转灸转到定点灸有一个小窍门，就是转到最后，你要把它抬高，然后慢慢放下，根据被灸者的灸感来设定高度。

如果摆动到底，直接固定，被灸者很容易感到热。这是因为当我们做推拿时，艾条通常比较接近皮肤定点灸。

刮完灰回来就可以直接定点艾灸，被艾灸的人也容易觉得热。在这一点上，很简单。做一些回旋然后点灸。

综上所述，当你问，或搜索，哪个穴位应该艾灸什么病，你应该这样做:

先做来回手法，如果是末端穴位，全程来回手法，不必定点。利用回旋手法，过渡到定点灸。定点灸没把握就全程回旋灸。手法练得越好，你帮人灸会越得心应手。自灸不必管吸点，守着一个点灸透，更合适。

你学会了吗？

来源:正安聚友会