国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
随着鲜果的上市，还有冬枣、火龙果、柚子、橙子、雪梨等水果，成为秋季的主要水果。其中火龙果比较受欢迎，不仅有白心的火龙果，还有红心的火龙果。
也有很多人问，到底是白心火龙果营养价值最高还是红心火龙果营养价值最高。如果要从价格上来说，红心火龙果的销售价格要贵一点。它的味道类似于白心火龙果，唯一的区别是果肉的颜色。
红心火龙果的果肉是红色的，这是因为火龙果中含有大量的甜菜色素。与白色火龙果相比，红色火龙果的营养价值略高。
但是为什么有的人吃了红龙果才几个小时就拉肚子呢？有的人夸大其词，吃了之后出现红尿红便。
有的人很担心自己的身体健康，就去医院检查，查了尿常规和b超，知道自己身体一切正常。这是怎么回事？
其实最终的来源是红心火龙果中含有的甜菜色素，使果肉呈现红色。同时，由于其生理功能，它是水溶性的。
吃的时候也可以观察。红色遇水，会染色。如果你多接触你的嘴，我们的嘴唇可能会变红或变紫。
进入体内后，通过身体的新陈代谢，最终排出的物质也可能被染成红色。所以，如果你有类似的情况也不用担心。这是非常正常的情况。
腹泻怎么办？
这是因为火龙果本身就是一种膳食纤维含量很高的水果，每百克火龙果可以含有1.6g的膳食纤维。另外，每百克脂肪只有0.2g，几乎没有胆固醇。
此时，如果最近拉肚子的人，吃了红龙果后，大量的膳食纤维进入体内，拉肚子也是很正常的。吃饭时要注意，不要一次吃太多，适量进食也可以减少腹泻的发生。
如果你没有腹泻，但是便秘，火龙果非常适合。
另外，在一项研究中发现，火龙果中含有植物白蛋白，可以在一定程度上保护我们的胃黏膜，也适合患有胃炎、胃溃疡的人食用。
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