心脏供血不足吃什么(最伤心脏的四大食物)

心肌缺血的概念

缺血是指心脏血液灌注减少，导致心脏供氧减少，心脏能量代谢异常，无法支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是心肌缺血最重要和最常见的原因。随着人民生活水平的提高，我国心肌缺血的患病率逐年上升。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。

心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血多由饮食不合理、运动量过少等生活因素引起的高脂血症和高胆固醇血症引起。它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成动脉粥样硬化斑块，造成血管狭窄甚至堵塞，最终导致冠心病等严重疾病。

心脏供血不足的原因

心脏供血不足的原因主要是由于心脏的冠状动脉硬化或纤维蛋白和低密度脂蛋白胆固醇粘附在血管壁上，会使心脏的血管腔变窄，血流量减少，或吸烟或饮酒、情绪异常、气候突变等因素引起的冠状动脉痉挛，导致心肌供血不足。

心脏供血不足的表现

1.心肌缺血引起的心血管疾病，往往在发病初期无症状，逐渐出现气短，表现为:气短。上三四楼的时候没什么感觉，现在上二楼心慌气短心跳加快，说明心肌供血不足，心脏功能减弱。这将是心血管疾病的早期暗示。如果你感到疲倦无力，胸痛，这已经是心血管疾病的明显症状了。

2.全身症状包括运动后疲劳、心悸、哮喘或呼吸困难。自我感觉活动能力明显比以前低。心绞痛更严重的症状:心慌、左前胸壁挤压痛，可放射至左手。

3.心肌缺血可能给心脏和全身带来许多不良影响。一旦出现缺血，会立即引起缺氧。缺氧的直接后果是引起心绞痛、心律失常和心脏功能下降。有时会出现严重的左心室衰竭和心源性休克。一旦明确诊断为心肌供血不足，建议尽早治疗。

心功能不全的治疗

心脏供血不足可以调节缓解。首先，建议检查一下心脏的供血特点。第一，你需要身体有充足的血液供应，可以检查一下是不是贫血引起的。建议给身体补血，吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜等，防止失血。二是因为平时供血系统有问题，主要是冠心病等心血管疾病，可以通过手术治疗治愈。

心脏供血不足，也叫隐性冠心病，可以用中药治疗。患者可以服用阿司匹林进行治疗，也可以选择一些中药进行治疗，如丹参片、速效救心丸等。平时不要吃特别咸的食物，不要多吃高脂肪的食物，多吃含维生素和高蛋白的食物。豆制品也可以适当食用。不要喝酒或抽烟。平时不要熬夜。熬夜对心脏会有一定的影响。保持平和的心态，避免焦虑。

心脏供血不足意味着心脏有斑块，所以会导致心脏供血供氧减少。心脏供血不足的患者会感到胸闷、气短，严重时甚至窒息死亡。一般来说，心脏供血不足是冠心病的症状，很难彻底治疗。一般是一些软化血管的药物或者抗凝血药。如果患者比较严重，就需要安装支架。患者外出时，最好有家属陪同，同时带硝酸干性油，以备不时之需。

心脏供血不足的预防措施

1.控制热量，保持理想体重。

2.控制脂肪摄入的质和量。许多研究证明，长期摄入大量脂肪是造成动物动脉硬化的主要因素。而且已经证明，脂肪的质量对血脂的影响较大，饱和脂肪酸可以增加血胆固醇，多不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇。一般认为，膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例(p∶s∶m)应为1∶1∶1。膳食胆固醇含量会对体内脂质代谢产生一定影响，应适当控制。

3.控制糖分摄入。碳水化合物是人体热能的主要来源。碳水化合物摄入过多(即中国人膳食结构中主食过多)会造成热量过剩，热量也会在体内转化为脂肪，引起肥胖，血脂升高。研究证明，碳水化合物中果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉增加血脂。在美国、加拿大等国家，人的糖分可占日常热能的15-20%，冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物的总摄入量，尤其是糖的摄入量，一般不超过总热量的10%。

4.适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维可以吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，促进胆汁酸从粪便中排出，减少体内胆固醇的生成，因此可以降低血液胆固醇。因此，饮食中要有足够的膳食纤维来防治冠心病。

5.提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇产生胆酸，从而降低血液胆固醇；还能改善冠状循环，保护血管壁。烟酸能扩张外周血管，防止血栓形成；它还可以降低血液中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能防止不饱和脂肪酸的过氧化作用，保护心肌，改善心肌缺氧，防止血栓形成。

6.保证必需无机盐和微量元素的供应。碘可以抑制肠道对胆固醇的吸收，减少胆固醇在血管壁上的沉积，因此可以减缓或防止动脉粥样硬化的发展。食用海带、紫菜等富含碘的海鲜，可以降低冠心病的发病率。饮食中的钙、镁、钾、钠、铜和铬也与冠心病的发病有关。

7、少量多餐，避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱，否则容易诱发急性心肌梗死。

8.没有烈酒。酒精可使心率加快，加重心肌缺氧，故应禁酒。