如何增加受孕成功率？什么时候最容易受孕？备孕是现在大家热议的话题，如何轻松备孕是大家特别关注的话题。一定要注意以下备孕要点！。

2 ~ 24小时——卵子的存活时间。

卵子最能受精的时间是排卵后24小时内。如果进入输卵管的卵子在24小时内与精子相遇，就可以与受精结合，否则卵子将失去生育能力而死亡。所以一般来说，只有排卵前后1 ~ 2天内同房，才有怀孕的可能。

2 ~ 3天——精子在女性体内存活的时间。

虽然精子在体外的自然环境中只能存活几分钟，但在女性体内的存活时间长达3天，这为精子与卵子相遇提供了更多的可能性。

6 ~ 7天——受精卵完成着床所需的时间。

一般来说，受精过程需要24小时，受精后第6 ~ 7天囊胚开始着床。着床位置多在子宫的三分之一。着床完成意味着胚胎已经放置，胎盘已经开始形成，孕育出胎儿。

14天——如果月经周期规律，女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。

排卵日的前5天和后4天，以及包括排卵日在内的10天称为排卵期。在此期间，黄体生成素(LH)迅速上升，刺激卵子排出。同时，宫颈粘液变得润滑，精子更容易与卵子相遇。

7天——排卵期间的有效受孕时间。

一般来说，卵子的存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间不会超过4天。也就是说，排卵期间的有效受孕时间一般是排卵前5天，排卵后2天。因为卵子排出后，在女性体内只能存活2天，也就是说，有效受孕时间一般在7天左右。

0.3℃~ 0.5℃-这个数字就是排卵时体温升高的程度。

排卵通常发生在体温上升之前或期间。女性的基础体温一般会随着排卵期而变化。在月经周期的前半段，体温波动在36.6℃以下。排卵后会转入月经周期的后半段。正常情况下体温高于前半程，正常波动在36.6℃-37.2℃之间。如果温度升高，就意味着排卵。大约两周后，女性的体温会再次下降。

7 ~ 19点——这是一天中受孕的最佳时间。

研究发现，激素在影响女性受孕方面起着关键作用，可以使大多数女性的排卵集中在17 ~ 19点。

3 ~ 30岁——女性最佳生育年龄。

随着年龄的增长，女性的生育能力会不断下降，卵子的质量也会下降，妊娠晚期导致胚胎畸形的概率也会增加。一般来说，男性30-35岁生育后代最好，女性23-30岁是最佳生育年龄，卵子质量高，怀孕后并发症少，分娩风险小，胎儿生长发育好，早产、畸形、痴呆发生率最低。

8月至9月——受孕最佳月份。

从医学角度来说，胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期，即受孕的第三个月；二、脑细胞分裂期，受孕第6个月后；三是神经细胞发育的协调期，受孕后7 ~ 9个月。如果选择8、9月份受孕，怀孕的第三、六、分娩月份在气候适宜、营养容易的深秋、仲春，胎儿的神经系统发育良好。提高怀孕成功率的数字

接近24岁的身体质量指数女性怀孕的可能性是其他女性的两倍。

身体质量指数=体重(kg)÷身高2 (m)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准，身体质量指数指数。