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雌激素是什么(如何判断雌激素不足)

提问时间：2022-08-21 19:50:05来源：小樱知识网

第二，注意休息。很多人因为生物钟被打乱而出现内分泌问题，比如经常熬夜，必然会影响雌激素的水平。正因如此，经常熬夜的人皮肤不好。所以，养成良好的作息规律是很有必要的。

第三，运动，通过运动来增强体质，延缓其衰老速度，这样会延缓体内雌激素的减少，所以要有好的体态和得体的外表。

其实雌激素对身体的影响还有很多，有些可以通过姿势的变化来大致判断，有些则必须通过医学治疗来检验。但无论通过什么方法，雌激素的减少在非病理状态下都是比较正常的现象，还是顺应自然力为好。

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