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我们在一起的时候是认真的，分手的时候是认真的。你认为她粗鲁吗？明明是深情投入！

我见过很多女生，“分手”这个词已经说得很坚定了，但是一转身就哭不出来了。你以为她就算是九头牛也拉不回来。那是因为你没有看到她像人一样喝醉呕吐。

所有粗鲁的感情都隐藏着情感。

这是我们成年后学习的技能。只有孩子才能把一切都写在脸上。成年人早就知道情绪是没有用的。想要过上好日子，就要装坚强。

其实在我的印象里，大部分女生都是感性的，爱做事爱捣乱，随便说对你生气，威胁你，就是为了得到自己想要的。但是，这些只是恋爱初期的小女孩，真正成熟的女人是不会做这种幼稚的事情的。他们说要分手，只是想认真分手，哄也没用。

对于幼稚的女生，你可以给她买礼物，用软语磨她，跟她道歉，养她，她自然会觉得自己有面子有台阶。只要这些做得足够，恢复起来就不成问题。

但是【/s2/】对于一个成熟的女人来说，这些肤浅的救赎伎俩只会让她觉得你和她不在一个情感层面上，你还是很幼稚的。

她为什么变得无情？

在这种女人的框架下，你犯的任何小错误她都能包容，你让她生气那么多次也没关系。只要不是对你彻底失望，她不会轻易表现出崩溃的感觉，但是【/s2/】她心里一定要有一个交代，把这些负面的感觉都写下来。

如果你能看到问题，你也懂得感恩，理解她对你的包容，及时解决她的负面情绪，那么她愿意继续给你同样的反馈。但如果你一直都是一个自我追求者，不断压榨她的情感价值来满足自己的需求，那她明明看到了你自私的本性，为什么还要继续承受这一切呢？

鱼在水里游，却忘了有水。鸟儿在风中飞翔，却不知道有风。毕竟，你认为理所当然的东西，就是你认为理所当然的东西。

你甚至不知道为什么对方突然变得粗鲁，所以反思一下自己的问题。【/s2/】更大的概率不是前女友太没礼貌，而是她之前做的太多，给对方带来的伤害太大，以至于她硬生生把自己从一个无辜的女孩变成了一个冷酷无情的女人！

如何面对前女友？

如果你能确定前女友不爱你，你也不想留住这样一个没心没肺的女人，那我劝你不要面对。放下一个人最好的方式就是时间。从此，她的暗恋与你无关。

但是如果你真的想恢复，你必须尽快改变你的想法和行动。

我举个例子。接触过一个有特殊轴心的男生，游戏工程师，大神，专业能力一流。我以为这样的孩子一定悟性很高，但没想到他长期以来都是我的反面教材。要说好与坏，他不得不用自己的需要来逼迫对方。

我一步一步的跟着整个恢复过程。最后，男孩自己也变了很多。通过指导他的恢复过程，我来告诉你面对有强烈排斥感的前任应该怎么做。

1。正确归因并放弃受害者的思维

一开始，男孩的心态爆炸了，因为对方没有接他的电话，也没有回他的信息，但其他人还是表现出了一点善意，没有欺负他。

通过和这个男生的交流，我特别想提醒你，一定要以正确的态度面对自己失恋的事情，接受对方的粗鲁状态。

【/s2/】一个常见的失恋心态就是她抛弃了我，她是那么的狠心。

这种心态似乎很可怜很无辜，好像对方是个无情的反派，非要分手才能伤害你，彻底弱化了你在这件事上犯下的错误。你认为你是受害者，碰巧她也这么认为。不同的是，她觉得你把她弄得遍体鳞伤，受不了，你却觉得她用“离开”伤害了你。

当一个人被困在这个受害者的思维中，你就无法客观地反思。

告诉她，你怎么能停止爱我？

她对你说，我们不合适。

你在这里哭，但她已经完全封闭了自己的情绪。你发现自己总是被排挤，互相倾诉。【/s2/】这时，你的救赎不知不觉就变成了对待幼稚女孩的方式，道歉、谄媚、放低姿态表达自己的需求，以及受害者的心态，让你可以在这个无尽的循环中绕来绕去。

想要挽回，就要改变思维方式，明白对方需要的不是单纯的讨好，成熟的女人需要的是真正的理解和认可。

我花了很多时间和这个男生在一起，让他给自己放一个星期的假，和其他地方的哥们聚一聚，缓解一下情绪什么的，然后一些补救措施就可以顺利的进行下去了。

2。拆除彼此的情感障碍，打开沟通渠道

根据男孩的描述，这个女人性格内向，不喜欢表达自己。恋爱的时候，两个人经常冷战，因为这个女生没有说为什么生气，她喜欢自己生闷气。

在理性人格中，这个女孩属于一个自我消费的伴侣。

【/s2/】这类伴侣擅长“情绪筑墙”，即对男孩的救赎行为有条件反应，喜欢用强大的防御心保护自己，建立自我防御机制。

女生之间的相处也是如此。她的心态比男生成熟多了。她知道很多问题的症结所在，但强烈的自尊心让她不愿意说出来。像这样的女孩。让别人猜猜她的心思。如果你猜对了，那就是爱情。如果你猜错了，说明“你不在乎我，你不知道我在想什么”。再这样下去，就是情绪化的自我消耗。

这个男孩的缺点在于他缺乏对女孩情感的意识。当对方有需求或者负面情绪时，他就忽略了，导致女生积累了很多失望，不愿意再沟通。

同时，因为她分手的时候，潜意识构筑的情感墙很高，所以她现在处于高度紧张和敏感戒备的状态。对待她的方式就是给她认可，让她放松。

起初，女孩没有回来。男孩以为她还在拒绝，但等了一个下午，她终于从女孩那里得到了一个“好”字。这是女孩半个月前分手后的第一次回应。虽然内容很短，但这是女孩放松警惕的潜意识信号。

本来男生的恢复是有目的的，他们表达自己，自然会得到女生针锋相对的回避态度。现在，他们以这种“先在根本问题上同意你的决定”的方式，放下了自己的目的，这给了对方一种情绪上的释放，卸下了她极端情绪的一块砖。

这种情绪释放至少要做五次，对方才能对你有进一步的回应。沟通中，我要求这个男生在没有压力的情况下，不断向对方释放一些善意的信号，也就是在示好的时候做出符合身份的解释。

比如“我点了你喜欢的奶茶，刚才卖给我的，你可以下楼去拿”，然后加上“不要想太多，只要看看就好，只关心你的胃，不要拒绝”，这样可以减轻对方的一些心理负担。

自我消费的女孩确实需要别人的帮助和拯救，即使她很固执。所以，只要男生能为她铺路，用她能接受的舒服方式表达善意，对方的冰山就能融化。

负面情绪的壁垒也可以更快打开，双方可以进入一些更日常的交流。

3。分析矛盾本质，强化对方“分手焦虑”，连接对方焦虑

这个女孩的性格特点决定了她是那种“苦而不言”的人。这种人的内心需求比普通人更强烈。在分手空窗口，她也会对自己的感情失败产生怀疑和反思，却找不到出路。这个时候，我会让这个男生做“大哥哥”，帮她找到这种负面感觉的出口。

女孩“与自己有关系”的性格和她的成长环境有很大关系。作为一个孩子，女孩是一个留守儿童。当她的父母不在她的童年时，她经常为她的祖父母跑腿。在她独立的外表下，其实有一颗渴望关怀的心。

所以，如果这个男生从出身家庭的角度刺痛她的心，深究处理矛盾对两个人成长和家庭环境的恐慌，对方就能更清晰地了解他的内心世界，暴露他的需求，同时也会对独处感到更加焦虑，这是利用朋友圈连接对方焦虑的好时机。

这个女生不会做饭，总是凑合着一个人吃饭，所以我特意让男生做了一桌子菜约她出去。事实上，当他们急于分手时，很容易后悔。和自己的生活相比，有伴侣照顾的温暖日子让女孩感到兴奋，于是第一次同意在男生住处吃饭，见面后双方状态变得暧昧。

4。确定需求高峰，最大限度地利用一切资源，抢占对方的需求点

通常在对方情感需求最强烈的时候，促进复合是最有效率的，类似于在女生最需要的时候追她，给她最需要的东西。这种“乘人之危”绝对会事半功倍。这个需求点的峰值什么时候出现？

当事人周围有无数线索可以揭示这一点。其实没那么难。通常问别人比问自己好。你最了解另一个人。即使对方不给你任何表演的机会，你也可以给自己创造机会，比如“偶遇”“英雄救美”。这些不都是自己创造机会的例子吗？

你要懂得利用一些第三方因素为自己创造机会。比如闹离婚的，让孩子出来讲和，给他们一个台阶下。这样的效果比道歉要好，对方至少可以给他们一个沟通的机会。

这个男孩很细心。他偷偷找女生的女朋友，邀请女生的女朋友吃饭，说出自己想挽回的事情，得到她们的支持。

从这些第三方，您可以获得许多有用的信息，例如

对方对分手真正的想法是什么

对方对当前状态的感受

对方的心情是否适合发消息

她真正想要的是什么样的伴侣

女生的闺蜜给男生提供了很多有效的信息，简直就是最强的辅助。

在最强辅助的帮助下，男孩得知女孩因病出差，于是追到南京，下班后给了她一个惊喜。那一周，男孩们呆在女孩的住处，在她家里工作，照顾她吃药，为她做饭，最后感动了女孩。最近也听说两个人在第二次见面的时候更加珍惜对方，有计划明年结婚。

在整个恢复过程中，我看着这个男生从一开始一无所知，最后学会了主动和女生沟通，把她说的每一句话都记在心里，引导对方表达自己的脆弱。这个男孩从一个理工科的无知直男成长为一个有思想的成熟男人，并不容易。

这件事让我很欣慰，也很感动。很多女生说男朋友都是单手训练，最后都是为别人养老公。但这个活生生的例子也告诉我们，你可能是自己的丈夫或妻子。

大家都觉得前任没心没肺，但明明是别人的丈夫或妻子，他却很温柔。为什么不能多给对方一点耐心，帮他打开温柔的一面？

你不知道如何面对单恋的前任。可能只是一时被负面情绪淹没，所以动摇了，开始怀疑你们两个真的不合适。其实世界上没有完美的灵魂。一起变老的，都是懂得包容对方，懂得感恩对方的人。他们愿意用更多的善良去对待自己喜欢的人，这样他们才能得到幸福的爱情。我相信你能做到，陌生人。

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后，你有没有想过他们复合的可能性有多大？这个测试会帮你测试分手后复合的概率。让我们一起试试。

1.手机里还有前任的联系方式吗？

五分。

没有，0分全部删除。

2.你们分手的原因是什么？

客观原因，家人不同意1分。

异地恋，没有未来2分

TA觉得我脾气不好，和我们性格不合适，3分。

我们的关系涉及到第三方。

我们吵架后，没人愿意低头，一怒之下分手了5分。

我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了6分。

3.以下四种说法，如果让你选一个你最认同的，你会选哪个？

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，不管优点还是缺点，否则不能称之为真爱，最多他喜欢2分。

感情虽然是你想要的，但是要靠人的努力，对方的爱也是可以控制的。只要对方的心理需求能够得到满足，爱情就可以用4点来引导。

扭瓜不甜。如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分。

世界上的感情永远不可能是平等的，想要复合的人一定不要吝惜自己的努力6分。

4.在表达一件事时，你更看重它。

说话的准确率是2分。

给对方一个说话1分的强烈印象。

如果周围人觉得舒服，得6分。

说话能达到的最终目的是4分。

5.你认为你的基本情感特征是什么？

情绪严重，经常控制不住自己的脾气0。

涵养能力强，表面平静，但内心情绪波动较大，一旦挫伤就很难摆脱2分。

一切都是浮云，自然不容易生气，朋友夸的好脾气6分。

感情不慢，比较直接，但一旦不稳定，容易激动和生气3分。

6.你救过你的前任吗？

是的，但是被拒绝了。我没有继续存4分。

不知道对方在想什么，不敢讲2分。

救了好几次，对方很排斥，黑了，不想再看到我0分。

我试着开口，对方觉得我们不合适，希望我能找到幸福6分。

试题和答案的完整版本可以通过私信获得

我是陈愉，情感咨询师。我知道的比你想的多。如有情感困惑，可私信或评论咨询。