国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 油麦菜的热量
每100克油小麦蔬菜含有大约12卡路里。油麦菜是一种高营养、低热量的优质蔬菜。它含有丰富的维生素、抗坏血酸和叶酸，以及钙、铁、硒等微量元素，其钙含量几乎是生菜的两倍。油麦菜适合清炒或凉拌。吃起来又脆又嫩又好吃。
油麦菜的热量
油麦菜是一年生或二年生草本植物，原产于地中海沿岸。油麦菜叶互生，长圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部有披针形穗，味微苦或无。
栽培油籽小麦应选择雨水充沛、湿度大、抗性强、香味浓、产量高的品种。目前广泛使用的品种有无斑细油麦菜、四季香妾、大尖叶等。
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