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蛋白粉用冷水冲还是热水

提问时间:2022-08-26 18:25:31来源:小樱知识网


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  • 蛋白粉

蛋白粉既不能用冷水洗,也不能用热水洗,最好用温水。蛋白粉中的乳清蛋白不能加热,否则会失去活性,损害营养价值。冲泡蛋白粉时,最好用40℃以下的温水溶解,这样容易被冲走,保留了营养价值。

蛋白粉


蛋白粉一般是纯化的大豆蛋白。对于健康人来说,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

蛋白质是保证身体健康最重要的营养素。它不仅影响肌肉等身体组织的生长,还参与激素的产生和免疫功能的维持。

蛋白粉是针对特定人群的营养食品补充剂。作为氨基酸补充食品,由于蛋白质缺乏,可以为儿童、老人、运动人群等提供必要的营养。

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