国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 紫甘蓝的热量
每100克紫甘蓝含有约14卡路里的热量。紫甘蓝是一种低热量、营养丰富的蔬菜。其营养成分包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，以及铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。
紫甘蓝的热量
紫甘蓝又称红甘蓝、红甘蓝，俗称紫甘蓝，其特点是叶片中花青素含量高。
紫甘蓝原产于地中海沿岸，我国大部分地区都有种植。它价格低廉，保质期长，不腐败，是餐桌上常见的菜肴之一。
新鲜或腌制的白菜是吃紫甘蓝最常见的方式。用保鲜袋或塑料袋包装，家庭冰箱冷藏，可保存20天以上。
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