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梨是低糖水果还是高糖

提问时间:2022-08-26 19:14:03来源:小樱知识网


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  • 梨是低糖水果还是高糖水果?

梨是一种含糖量低的水果。一般来说,水果的含糖量可以分为三类。含糖量低于10%的称为低糖水果,含糖量在10%-20%之间的称为中糖水果,含糖量在20%以上的称为高糖水果,梨大多在8%-12%之间,属于低糖水果。

梨是低糖水果还是高糖水果?


低糖水果是指每100克水果中含糖量低于10克的水果,如木瓜、杨桃、柠檬、草莓等。

中糖水果是指每100克水果含糖量为11-20克的水果,如苹果、石榴、橙子、芒果等。

高糖水果是指每100克水果含糖量高于20克的水果,如山楂、红枣、桂圆、荔枝等。

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