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红豆是粗粮吗

提问时间：2022-08-26 19:59:06来源：小樱知识网

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  • 红豆是粗粮吗？

是的，粗粮是相对于我们平时吃的面粉和大米而言的，比如精米白面。它们主要分为三类:谷物、杂豆和块茎。其中，红豆属于粗粮中的杂豆，也包括黄豆、绿豆、绿豆和黑豆。

红豆是粗粮吗？


粗粮的谷物包括玉米、小米、红米、黑米、高粱等。

粗粮的块茎有红薯、山药、土豆等。

大多数粗粮含蛋白质较少，但富含淀粉、纤维素、矿物质和B族维生素。

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