国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 为什么运动员会在赛前吃香蕉？
香蕉营养价值高，富含糖、碳水化合物、钾、镁等营养物质。运动员可以在赛前吃香蕉，补充这些快人身体所需的营养，香蕉饱腹感好，携带也更方便。
为什么运动员会在赛前吃香蕉？
钾、镁等微量元素是人体非常重要的营养素，剧烈运动后，人体内的钾、镁等元素容易流失，可以通过吃香蕉来补充。
香蕉不像苹果、葡萄、猕猴桃等需要清洗或去皮的水果。香蕉直接去皮就可以吃了。
运动员应尽量避免吃辛辣食物，如辣椒、生大蒜、生姜等。
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