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晚餐可以用水果代替吗

提问时间:2022-08-26 21:42:50来源:小樱知识网


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  • 我能用水果代替晚餐吗?

不可能。水果代替正餐很容易导致营养失衡。水果不能代替晚餐。水果需要适量食用。吃水果的合适时间是早上,两餐之间和饭后一小时。吃水果的最佳时间是早上。

我能用水果代替晚餐吗?

【/br/】水果是指肉质、可食、味甜、味酸的植物果实,如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橙子、柿子、蓝莓等。

水果分为蔷薇科、芸香科、葫芦科、芭蕉科、鼠李科、葡萄科、杜鹃花科、猕猴桃科、凤梨科、杨梅科、柿子科等。

水果中含有水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、类胡萝卜素、碳水化合物、酚类等物质。

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