国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 体围测量方法
测量体围的建议:一、体重，尽量穿背心短裤，稳稳地站在体重秤上。二、脂肪厚度，直立，测量肩胛骨下角皮下脂肪。第三，半身，身体直立，把卷尺放在身体周围乳头的上部。第四，腰围直立，用卷尺在肚脐上方圈出身体。
体围测量方法
测量体围时，饭前饭后通常会有一定的差异，其中胸围和腰围是最明显的。建议晚餐3小时后或早餐前测得的数据会更客观。
测量身体周长时，建议身体尽量挺直，不要驼背，呼吸尽量轻柔，呼吸急促可能会影响一些测量数据的准确性。
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