国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 游泳时应该注意什么？
游泳前1 ~ 1.5小时，适宜的食物有:水果，如苹果、樱桃、黄瓜、粗粮面包、燕麦片、蔬菜沙拉等。此外，还可以喝一小袋牛奶或一杯含糖饮料或吃一点巧克力来稳定血糖水平，保持良好状态。
游泳时应该注意什么？
游泳时，最好戴上耳塞、泳帽和护目镜。如果患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，以免引起疾病或造成更严重的后果。
在游泳池游泳时，最好不要把游泳池的水吞下去，因为游泳池的水中可能含有细菌、寄生虫等杂质。
游泳后，最好洗个澡，把游泳池的水和身体里的其他微生物和杂质冲走，以免生病。
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