国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 40的最大摄氧量是多少？
40的最大摄氧量正常。男女最大摄氧量有差异，但普通人最大摄氧量在40到50左右，比较常见。如果人们进行了更多的耐力训练，最大摄氧量相对较高，一般在60或70以上。
40的最大摄氧量是多少？
【/br/】最大摄氧量一般是指人体最大强度的运动，身体所能摄取的氧含量是反映人体有氧运动能力的重要指标。
最大摄氧量用VO₂max表示，v为体积，o为氧气，max为最大值，是指人体在运动时每分钟所能摄入的最大氧气量，单位为ml/(kg·min)。
影响最大摄氧量的因素包括年龄、性别、遗传、环境、训练、体脂率等。耐力越高，摄氧量越高，但并不意味着摄氧量最高的人一定会在耐力运动中有最好的表现。
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