国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 秤中有多少水分是正常的？
一般来说，男性为55%至65%，女性为45%至60%。一般瘦人的含水量会比较高，而肥胖者的含水量会因为胖而比较低。减脂过程中，注意补水，多喝热水。
秤中有多少水分是正常的？
肥胖人群和超重人群的含水量低于正常体重人群。
如果体内水分少了，说明肌肉活动的含水量不够，肌肉缺水。建议多喝水，多吃蔬菜水果。
同样，体脂秤的蛋白质百分比通常为16%-19%。如果蛋白质过低，可以通过多吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼、鸡肉等来补充。
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