国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 均衡饮食的基本要求
营养均衡饮食是指完全满足推荐膳食津贴需求的饮食，所以基本要求是:使进食者获得的能量和营养物质满足生理需求的要求，并要求营养物质达到适当比例，达到生理平衡。均衡饮食也叫合理饮食或健康饮食。
均衡饮食的基本要求
平衡膳食应满足以下要求:一日膳食的食物构成多样化，营养成分种类齐全，包括供能食物、非供能食物、粗、粗混合食物、荤素混合食物等。
各种营养素满足孩子生长发育的需要，不能过多或过少。营养素的比例要合适。科学加工烹饪，良好的用餐制度，确保食物对人体无毒无害。
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