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莲子做成的食物

提问时间：2022-08-29 01:53:45来源：小樱知识网

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  • 莲子食品

莲子做成的食物有冰糖炖莲子、红枣银耳莲子汤、腊八粥、莲子排骨汤、银耳莲子汤等等。莲子营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富。

莲子食品

莲子是一种珍贵的纯天然高级营养食品，被称为“莲参”。

莲子是睡莲科莲的干燥成熟种子。分布于中国南北各省。

莲子是在池塘或稻田里出生或培育的。

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