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海带补钙吗

提问时间:2022-08-29 09:17:03来源:小樱知识网


海带是可以补钙的。海带是一种养分价值很高的海藻,含钙量高,每100克海带中含钙高达241毫克,并且人体对海带中的钙元素的接收率非常高,热量低,合适各类人群食用。

海带补钙吗

海带是一种含碘量很高的海藻,恰当食用可以弥补人体所需的碘元素。

海带大部分都散布于北半球,同时南半球也有少量散布,一般多生长在潮下带海底岩石上。

海带中含有丰硕的海带多糖,至今已发明有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。

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