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蒸桑拿的流程

提问时间：2022-08-29 11:02:14来源：小樱知识网

一般先冲个温水浴进行预备，换取桑拿服后便可以进入蒸汽房进行桑拿清洗。可依据自身的耐热水平来掌握桑拿时光，全身发热后即可走出浴室进行降温，一般建议可以通过游泳进行身材降温。

蒸桑拿的流程

桑拿房也称汗蒸房其重要包含干蒸房和湿蒸房两大类。

桑拿浴室内的温度通常坚持为70—100℃，而每公斤空气中的水蒸气含量为40～70g。

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