国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
鸡蛋不属于素食，而是荤食。鸡蛋是母鸡所产的卵，从养分成分上来说，鸡蛋含有丰硕的饱和脂肪酸和蛋白质，这是其他素食不具备的，这是判定鸡蛋是荤食的原因之一。所以鸡蛋不在素食行列内。
吃素可以吃鸡蛋吗
不一样的食物可以给吃素者更全面的营养。吃素的人应当恰当食用豆类，豆类可以弥补人体所需的植物蛋白，可以避免养分不均衡。
为了避免身材缺少特定的养分，吃素的人平时可以多吃海带、甜菜等富含大批维生素B12的食物。
不同的人是不一样的，有的素食主义者是吃鸡蛋的，有的则不吃，没用对错之分，坚持好身材健康即可。
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