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玉米最佳搭配榨汁

提问时间：2022-08-29 15:29:36来源：小樱知识网

玉米可以搭配黄豆一起榨汁饮用。玉米搭配黄豆榨汁可进步蛋白质和维生素的含量。因为黄豆比拟硬，因此榨汁时光大约要在三十分钟左右，榨出来的玉米汁养分是非常高的。

玉米最佳搭配榨汁

玉米的养分价值非常高，玉米维生素的含量是稻米、小麦的5-10倍。而且玉米中富含的膳食纤维，可以增进肠道蠕动、增进肠胃的消化，改良人体健康。所以我们平时饮食中可以尽量多摄入玉米。

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