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一个人一天能吃一个凤梨吗

提问时间：2022-08-29 16:09:21来源：小樱知识网

不建议一天吃一个凤梨的，适量食用最佳，虽然凤梨的养分十分丰硕且味道酸甜可口。但凤梨中还含有较多的刺激性物资，如果食用过多的话，易涌现不利于身材健康的影响。

一个人一天能吃一个凤梨吗

中等个的凤梨一次可以吃半个；体型较大的凤梨建议一次可以吃四分之一。

建议成年人每天的水果摄入量在200克左右，一个凤梨的可食用部分大约为816克。

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