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维生素b1b2的食物

提问时间:2022-08-29 16:29:49来源:小樱知识网


有牛奶、瘦肉、南瓜子、蛋黄、猪肝、豆浆、西红柿等食物,这些食物中的维生素b1和维生素b2都比拟丰硕,在吃后还能迅速被人体接收。维生素A重要的食物起源为动物肝脏、蛋黄和胡萝卜。维生素B1的重要食物起源为豆类、糙米、牛奶、家禽。

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维生素B1又称硫胺素,是最早被人们提纯的水溶性维生素。

维生素B2.又叫核黄素,是B族维生素的一种,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳固的。

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